土曜ナイト練習会　みなとみらいランニング
２０２０年９月２６日(土)　戸部駅前　記念湯　　　　１７：００出発
臨港パークレストハウス　１７：１５
記念すべき第１回目の土曜ナイト練習会です。
たくさんの方の参加を期待しています。
荷物を預けて、練習後はお風呂でさっぱりしたい方は、

戸部駅前の記念湯をランステとして活用してください。
練習会のみ参加の方は、臨港パーク内のレストハウスに来てください。
今回の練習メニューは、２ｋｍ周回コースでのペース走になります。
臨港パーク内で２ｋｍのコースを作り、５周回します。
若干のアップダウンもあり、オフロードも少しあるので、

変化にとんだコースになっています。

「ペース走」とは、一定のペースで走り続けるトレーニングであり、

持久力を向上させるトレーニングになります。
また、大会などの際、その雰囲気にのまれてペースを乱してしまう