マザー牧場クリスマストレイルランに参加について
今年のクリスマス企画です。マザー牧場のクリスマストレイルランに参加し、楽しくクリスマスを迎えましょう! 案内はPDFをダウンロードしてください。 自然の中、トレイルを20K走り、羊/アルパカにも出会えます! はとバスツアーで参加可能、ご家族での参加も大歓迎です! 実施種目:個人エントリー、チームエントリーど...
横浜中央走友会の各種お知らせページです。
今年のクリスマス企画です。マザー牧場のクリスマストレイルランに参加し、楽しくクリスマスを迎えましょう! 案内はPDFをダウンロードしてください。 自然の中、トレイルを20K走り、羊/アルパカにも出会えます! はとバスツアーで参加可能、ご家族での参加も大歓迎です! 実施種目:個人エントリー、チームエントリーど...
日曜練習会(おでかけRUN) 皇居RUN 2hours 2021年10月3日(日) 桜田門前アシックス時計塔前8:00 ラフィネ日比谷7:45 ランナーの聖地となっている皇居1周ジョギングコース(1周およそ5km、高低差26m)を 各々のペースで2時間走ります。LSDでも、ペース走にしても、目標とする人を見...
日曜練習会 保土ヶ谷児童遊園地 公園外周1時間走+瀧田コーチレッスン 2021年10月10日(日) 保土ヶ谷児童遊園地 7:30集合 通常のトレーニングは、公園外周1.6kmのコースを1時間走を行います。 公園外周のコースは、アップダウンが多く、坂道トレーニングがによる 負荷の高いトレーニングができます。 ...
コースは、追浜から鷹取山、神武寺、東逗子駅を経由して、逗子海岸まで三浦半島を約15㎞を二つのピークを越えて横断します。 コースのほとんどがトレイルコースになり、横浜から近いところでトレイルを満喫できます。 高低差は150mくらいが2回なので、上りは多くはなく、長い急坂がないので、トレイルが初めての方にも 楽...
日曜練習会(土曜ナイト) みなとみらいランニング ロング走 2020年11月21日(土) 戸部駅前 記念湯 17:00出発 臨港パークレストハウス 17:20 荷物を預けて、練習後はお風呂でさっぱりしたい方は、戸部駅前の記念湯を ランステとして活用してください。 練習会のみ...
日曜練習会(おでかけRUN) 港北ニュータウン緑道コース 2021年7月11日(日) 仲町台駅8:00集合 港北ニュータウンの公園をつなぐ緑道において、トレイルランの雰囲気を味わえるLSDを行います。 このコースは、ほとんどが公園内で木陰が多くあり、暑い中のトレーニングを和らげてくれます。 横浜観光情報はま...
箱根駅伝のコースにもなっている国道一号線の保土ヶ谷橋から権太坂、山谷のコースも 入った横浜中央走友会の伝統の大外コースを走ります。 各自のペースでアップダウンのあるコースで体力を向上させます。 そして、トレーニングの後、9時半よりメンバーの土本美帆子さんによりストレッチレッスンを実施します。 ストレッチを取...
日曜練習会(おでかけRUN) 湘南コーストロング走 2021年5月30日(日) 辻堂駅 8:00集合 辻堂海浜公園 プールセンターハウス 8:30集合 5/30(日)日曜練習会は、保土ヶ谷を離れて、お出かけランになります。今回は、毎年恒例の辻堂海浜公園からの湘南海岸ランです...
日曜練習会(土曜ナイト) みなとみらいランニング 10km走 2021年5月22日(土) 戸部駅前 記念湯 17:00出発 臨港パークレストハウス 17:20集合 荷物を預けて、練習後はお風呂でさっぱりしたい方は、戸部駅前の記念湯を ランステとして活用してください。 練習会...
今度の5/17日曜練習会の後に瀧田コーチによるランニングスクールを9時半から行います。 自分の走りを見直すきっかけとして、ランニングフォームの改善などにつなげて、早く、長く、そして楽に 走ることができるようになるきっかけにしてください。 フォームチェックも行ってもらえます。 日時 2021年5月17日 日曜...