横浜イルミネーションラン2022 練習会レポート
横浜イルミネーションラン2022 練習会レポート 2022年も恒例となった横浜イルミネーションランを開催しました。これまでランニング経験がない飛び入り参加された方も17km最後まで一緒されて横浜の素晴らしい景色や光のショーを楽しみました。 十数年実施しているこの企画は雨で流れたことがありませんが、当日の天気...
横浜中央走友会の各種お知らせページです。
横浜イルミネーションラン2022 練習会レポート 2022年も恒例となった横浜イルミネーションランを開催しました。これまでランニング経験がない飛び入り参加された方も17km最後まで一緒されて横浜の素晴らしい景色や光のショーを楽しみました。 十数年実施しているこの企画は雨で流れたことがありませんが、当日の天気...
新春・恒例「鎌倉→江ノ島初詣ラン&ウォーク」も開催されます。 霊峰富士を眼前に湘南ロード134号線を走り、皆で、復活に向けた新年の幕開けをお祝いしましょう! 目的地の江ノ島、会場の岩本楼は明治以来の由緒ある老舗旅館です。ラン&ウォークの後は、お風呂で汗を流し、「横浜中央走友会2023年新年会」になります。ラ...
横浜中央走友会から13名が出場して、地元開催のフルマラソンを力走しました。今回の大会では、高速道路区間が長くなり、傾斜のある路面と向かい風に手こずるレースになりましたが、普段からの練習会での練習成果やコーチレッスンによる体の使い方をレースに生かして、会員から女子では入賞者あり、他の方も自己ベストやコースレコ...
昨年に続き、今年のクリスマス企画です。マザー牧場のクリスマストレイルランに参加し、楽しくクリスマスを迎えましょう! 自然の中、トレイルを20K走り、羊/アルパカにも出会えます! ご家族での参加も大歓迎です! マザー牧場でのクリスマストレイルランに今年も会の公式行事として参加する事になりました。普通のランニン...
レースレポート 北海度マラソン2022 東京オリンピックのコースを取り入れられた新たなコースで3年ぶりに開催された真夏の フルマラソン大会「北海道マラソン」に、横浜中央走友会メンバーが3名快走してきました。 (残念ながら他にも2名が参加予定でしたが棄権) 昨年に走友会に入会されて走りに目覚め、走力をめきめき...
会誌「横浜の風」2022年7月号が発行されました!例年、年2回発行しており、中央走友会の活動についての報告や、ランニングにかかわる身近な情報をお知らせいたしています。 会員のみなさまには配布、メール配信をしております。 記事内容は、以下のようになっています。 ・いざ、富士登山駅伝競走へ(選手、総指揮官の意気...
練習会レポート 22年6月25日土曜ナイト練習会 臨港パーク2km×5本ペース走 熱中症予防注意報が発令している中、月1回の土曜ナイト練習がみなとみらい臨港パークで 実施されました。練習メニューは、臨港パーク内で設定した2㎞のコースでの、5本のペース走で、 暑い中でも最後までペースを保って自分のスピードを維...
※当会としての主要レース、及び特筆すべき成績について選手の了承を得た上で掲載して参ります。 ※引き続き選手からの掲載希望も受け付けます。こちらのフォームからマラソン記録報告を選択してください。 第3階横浜市記録会(6/11) トラックを激走! Finish 部門 阿部さん 4:47.72 男子 1500 m...
5月29日日曜日の練習会は、恒例の湘南コーストランを辻堂海浜公園を起点に行いました。今年も公園で実施される海浜公園祭りは中止でしたが、富士山も素晴らしくよく見える天気の中で、境川と相模川の間を往復17㎞の海岸線コースをそれぞれのペースで走りました。昨日6/11のブラタモリで境川の由来をお話ししていました。
5月15日(日)瀧田コーチのランニングレッスン 今回のテーマは、「脳と身体をつなげる」脳トレを実施して、身体を動かす神経を意識してトレーニングを行い、 効率の良いフォームを身につけることを行いました。 4つのトレーニング方法を教えてもらい、ゲーム感覚で実施するボール蹴り、脳を刺激するために2つの動作を 行っ...