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総会ラン  児童公園スタートコース


④総会ラン(児童公園スタートコース)
 【予定時間】  【場所】              【積算走行距離】
   4:30    児童公園                 0.0k
   4:50    第一パン                 2.6k
   5:40    屏風ヶ浦(16号線交差点)         9.6k
   6:25     金沢文庫(16号線沿い)トヨペット前    16.2k
   7:05    船越小学校前済病院前信号(消防署前)   22.4k
   7:45~50  横須賀市役所(信号交差点)        27.4k
   7:55    大津信号(16号→134号線)         30.5k
   8:35~45   久里浜駅(20kグループと合流)      35.7k 
   9:15    三浦海岸(134号→215号線)        43.3k
   9:15    三浦海岸手前空地             40.5k
   9:50    剣崎/江奈湾               47.0k
  10:10    風車                   51.0k
  11:00    城ヶ島温泉ホテル到着           54.0k

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2014年度横浜中央走友会総会のご案内


会員の皆様

 是非ご参加ください。(WordとPDFを添付します。同じ資料です)


2014年度横浜中央走友会総会

【総会会場】  城ヶ島京急ホテル  〒238-0237 三浦市三崎町城ヶ島693 TEL 046-881-5151

【総 会 日】 4月13日(日)

【集 合】 京浜急行三浦海岸駅  9時

【ランニング/ウオーキングコース】
① 一般コース  12km 三浦海岸駅~城ヶ島 
② 長距離コース 20km 京急久里浜駅~三浦海岸駅~城ヶ島 (荷物は車中で一般コースの人に預けます)
③ ウォーキングコース 三浦海岸駅からホテルのバスに乗り、毘沙門天入り口付近で途中下車し6km歩く
④ 児童公園スタートコース(詳細別途案内)

【スケジュール】
集合、準備運動         9:00  (①、③コース)
三浦海岸スタート         9:15  (長距離コース②は京急久里浜駅8:30スタート)
城ヶ島温泉ホテル到着     10:30
受   付         10:30~11:30
入 浴             11:00~11:40 (受付を済ませてから入浴してください)
総 会             11:40~12:30
宴 会             12:30~14:40
出 発(ホテル送迎バス)   15:00
京急三崎口駅         15:20


【会  費】
一般 3,000円  中・高校生 2,000円  小学生以下 1,000円 (乳幼児無料)

【交  通】    
 横浜 ⇒  上大岡⇒ 京急久里浜⇒ 三浦海岸  

7:47 → 7:55 → 8:24 → 8:33
   (長距離コースはこの電車に乗車し、久里浜駅で下車してください)
7:55 → 8:05 → 8:34 → 8:44
8:07 → 8:15 → 8:44 → 8:55   

【参加申込み】

4月6日(日)までに下部の申込み用紙に現金を添えて小椋総務部長又は二宮日曜コース部長に申し込みください。

日曜コース、土曜練習会に参加出来ない人はFAXまたはe-mail で小椋にお申し込みください。

         TEL/FAX 045-954-2777    e-mail ogura@mx4.ttcn.ne.jp


2014年度横浜中央走友会総会のご案内【WORD版】

2014年度横浜中央走友会総会のご案内【PDF版】 



平成26年度 陸連登録


今年から陸連登録の担当をすることになりました。
平成26年度の登録料は3月24日(月)までに事務局に振り込みせねばならないので、昨年から継続される方、及び新規登録される方は期日までに以下の口座へ登録料金の振り込み手続きと、藤澤まで連絡をお願いします。
又、登録されている方で住所変更等がある場合は登録データの変更があるので、変更のある方はそちらもお願いします。

登録料金は3.300円です。※審判員を兼ねる場合は3.500円。

口座:横浜銀行鶴見支店 普通口座 361 1653925 藤澤 広明(フジサワ ヒロアキ)



御殿場合宿


今年の御殿場合宿は
5月3、4、5日の2泊3日の日程で行う予定です。
みなさん予定を空けておいて下さい。

スケジュール(案)
  5月3日AM:ペース走   PM:フリー
  5月4日AM:スピードトレ PM:太郎坊
  5月5日AM:スピードトレorトレイル

宿 :YMCA東山荘
費用:約20,000円

募集は時期が来ましたら連絡致します。
よろしくお願い致します。



第26回 横浜駅伝のお誘い


第26回横浜駅伝大会が4月29日(火)に開催します(※ まだ大会事務局から参加申し込み要領が発表されていませんが、例年通り4月29日に開催予定のようです)

【実施要綱】

1.とき
  2014年4月29日(火)
  開会式9時30分/ スタ-ト10時

2.ところ
  横浜市港北区樽町公園/鶴見川ランニング コース
  (東横線・綱島駅下車徒歩10分)

3.競技方法
  7区間42.195Km(1走者1区間、伴走禁止)

     第1区10Km 第2区3Km 第3区5Km 第4区8Km 第5区3Km 第6区5Km 第7区8.195Km

4.表彰
   一般1位~10位 女子1位~3位 混合1位~6位(2区、4区、6区を女子とする)
 ※2、4、6区に女子の入らない男女混成は「一般」となります。 その他特別賞(当日発表)あり

5.参加費
  2,500円(1チーム17,000円)

6.定員
  550チーム

7.打ち上げ会
  綱島駅より徒歩1分のところに東京園という銭湯施設があります。貸切の休憩所と持ち込みが可能な施設
  ですので、大会が終わり次第移動して汗を流してから打ち上げを開催する予定です。

   会費は入浴料を含めて2,000円を予定しております。

   詳細は以下からご覧下さい。詳細は以下からご覧下さい。
   東京園 http://www.tsunashima.com/shops/tokyoen/

参加を希望される方は
  ①氏名(ふりがな)年齢
  ②希望区間※ご要望に添えない場合はご了承下さい。
  ③混成の部でも参加可能か
  ④一般男子・男女混成の入賞狙いチームへの参入を希望するか(各1チームずつ作ります)
  ⑤打ち上げの参加
  ⑥=駅伝参加同意確認=
1.今回の駅伝に参加するにあたり、参加締切り後の自己都合による(故障・怪我・仕事など)欠場の場合、エントリー料金は返金されない事を承諾致します。
2.欠場となった場合、代走者の選定・依頼は欠場者当人が行うのを基本である事を承諾致します。
※上記はあくまでも基本事項ですので、代走者と個人的な話し合いによる決定事項は可能です。
参加同意を了承して頂けるのであれば『確認しました』の返答をして下さい。

以上、①~⑥の項目に返答して藤澤まで連絡を下さい。

締め切りは2月23日(日)とします。

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2014 初日の出ラン


元旦恒例の初日の出ラン、参加者絶賛募集中です!
参加される方は、高嶋さんか金井まで、ご一報ください。
どうぞ、宜しくお願い致します。

☆タイムスケジュール☆

期日:2014年1月1日
集合及び通過時刻:東戸塚駅:5時25分

1、第一パン :5時45分
2、不動坂  :6時05分
3、舞岡公園駅:6時25分
4、舞岡公園 :6時45分
5、初日の出 :6時50分~7時
6、警察学校前:7時25分
7、鎌倉八幡宮:8時00分

※参加希望者は当日集合及び通過地点で直接合流するか、
事前に金井(090-4440-3248 /yuuja@silver.ocn.ne.jp)
もしくは高嶋さん(080‐5040‐6855)のケータイへ連絡
して下さい。

ご参加お待ちしております!

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2014年度 横浜中央走友会初詣ラン&新年会ご案内


今回の初詣ラン&新年会は、会場の都合により、三浦七福神めぐり&油壷の観潮荘にての新年会となりました。

【新年会会場】  油壷ホテル観潮荘
          〒238-0225 三浦市三崎町小網代1152
         TEL 046-881-55211

【初詣ラン&新年会 月/日】1月5日(日)

【集合・ランニング/ウォーキングコース】 京浜急行三浦海岸駅 
  ① 一般ランニングコース 約15km
     三浦海岸駅~油壷 
  ② 七福神コース 約20km
     三浦海岸駅→A円福寺→B慈雲寺→C海南神社
    (延寿寺・妙音寺はパスします、別途計画して行ってください。)
  ③ ジョギングコース 約7km
     三浦海岸駅~ホテルのバスに乗り、宮川公園にて途中下車~油壷
  ④ ウォーキングコース 約3km
     三浦海岸駅~ホテルのバスに乗り、小網代にて途中下車~油壷

【スケジュール】

集合、準備運動        8:45  (②コース)
三浦海岸駅スタート      8:55  (②コース)
集合、準備運動        9:05  (①、③、④コース)
三浦海岸駅スタート      9:20   (①、③、④コース)
油壷ホテル観潮荘到着    10:30~11:30
受   付        10:30~11:45
入 浴            11:00~12:00 (受付を済ませてから入浴してください)
宴 会            12:00~14:00
出 発(ホテル送迎バス)  14:30
京急三崎口駅       14:50

【会  費】一般 3,500円  中・高校生 2,000円  小学生以下 1,000円(乳幼児無料)

【交  通】     横浜 ⇒ 上大岡 ⇒ 京急久里浜 ⇒ 三浦海岸駅
           7:47 → 7:55 → 8:23 → 8:32 
           7:55 → 8:04 → 8:33 → 8:43
           8:07 → 8:15 → 8:43 → 8:53 
  
【参加申込み】
12月22日(日)までに下部の申込み用紙に現金を添えて日曜コース担当(二宮、金井、古上)に申し込みください.
日曜コース、土曜練習会に参加出来ない方は、FAXまたはe-malで二宮にお申込みください。
 TEL/FAX  045-933-0221     e-mail norinaga@abox.so-net.ne.jp


【WORD版のご案内(地図付き)】



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2014年度横浜中央走友会新年会参加申込書


2014年度初詣ラン&新年会に申し込みます。          2013年  月  日
氏   名            
電  話
E-mailアドレス
現地集合方法
予定/希望
(番号に○)    ① 一般コース約15kmランニングコース  ④ウォーキング約3kmコース
         ② 三浦七福神めぐり約20kmコース  ⑤ 自宅から(単独行動)
         ③ジョギング約7kmコース        ⑥ その他
参 加 費 未納   3,500円   2,000円   1,000円





第4回いすみ健康マラソン わいわい横中バスツアー


2013 横中第4回いすみ健康マラソンバスツアー行動予定案内 (第3版)
                                       横浜中央走友会日曜コース
                                             担当:古上

第4回「いすみ健康マラソンバスツアー」は 昼食時間を前回よりも遅くしましたので 余裕をもって大会を楽しめるようになりました。会場の売店も楽しんでください。

                     記

   期  日:12月8日 (日曜日)
   会  費:5500円 (バス料金、入浴料、昼食、昼食時の飲物、車中打上代)
          ・当日の朝に集金します(おつりの無いようにお願いします)
          ・万が一 参加できない場合でも バス料金の3000円はお支払い願います
   入浴食事処:ホテル「九十九里ヴィラそとぼう」 いすみ市岬町4427-1  電話0470-87-7111

   06:00(時間厳守)  横浜駅西口 「天理ビル」前 出発
          ・朝食用のおにぎりとお茶は用意しませんので 各自で用意してください。
          ・道順  首都高横羽線(横浜駅西口)→東京湾アクアライン→木更津JCT
               →市原鶴舞IC(圏央道)→大多喜街道・R297→船子・R465
               国府台・R154→いすみ市

   08:00 メイン会場(岬ふれあい会館)到着予定
          *到着後 すぐに受付してください
          *横浜中央走友会ベースは会館内の観客席です
          *注 意;各自 受付締切時間に気をつけてください。
      受付は7時50分~各部門スタート45分前です
      各競技予定時間と受付締切時間   
        10km    ( 9時20分~10時40分) 受付 8時35分まで
        ハーフマラソン (11時00分~14時20分) 受付10時15分まで
        ウォーキングの部(11時10分~12時20分) 受付10時25分まで
        5km     (11時25分~12時15分) 受付10時40分まで

   14:30 ホテルで 食 事(ランチ:そとぼう お刺身御膳)
       *昼食に間に合うように ホテル移動してください
       *昼食が少し遅いので 大会会場売店の地元名産で小腹を満たしてください
       *競技終了者は大会の駐車場送迎バスを利用してホテルへ移動します
       *送迎バスはP4駐車場行きです(移動時間は約6~10分)
       *ホテルはバス停(B&G海洋センター)の近くです
       *到着した人は食事までゆっくり入浴を楽しんでください。
       *ホテルへの到着が遅くなる人は先に食事をしてから入浴をお願いします。

   15:30 ホテル「ヴィラ そとぼう」出発
      寄り道どころ
      ・道の駅 たけゆらの里おおたき(名物ソウトクリームがおいしい・景品、打上品買い物)
      ・時間があればアクアライン「海ホタル」で休憩
   19:00 横浜駅西口「天理ビル」前着予定  解  散




第31回南区クロスカントリー大会参加者募集


9月8日(日)第31回南区クロスカントリー大会を開催いたします。
詳細は添付の大会要項をご参照ください。

第31回南区クロスカントリー大会・大会要項(WORD版)

第31回南区クロスカントリー大会・大会要項(PDF版)




2013 夏の恒例 納 会


?この28日(日)恒例 横浜中央走友会「夏の納会」に参加希望者は わたし(フルガミ furua311@dream.ocn.ne.jp)までメール下さい。

8時からの日曜コース練習後 10;00~12:00に行います
場所は下記地図の左側第二駐車場となりの「芝生広場」です いつもの売店からみんなで移動しましょう
お弁当 飲み物 スイカ割り 富士登山駅伝メンバー紹介 近況報告 を企画しています。
参加費用千円は事前もしくは当日お支払下さい。
弁当の注文準備のため 21日までに連絡願います

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いすみ健康マラソンー増田明美杯 バスツアー参加者募集


昨年 実施しました「横中いすみ健康マラソンバスツアー」を 今年も実施します。
大会は12月8日(日)に開催されます。

その大会エントリーが7月8日より申し込みが始ます。定員になり次第締め切りとなりますので 希望者は急いでエントリーお願いします。
申し込みは振替用紙もしくはRUNNET(http://runnet.jp)です。
大会パンフレットは20部ほど 大会事務局からわたし宛てに送ってもらいました。
パンフレットのほしいひとは 日曜コースにて配布します。

各種目10位まで入賞表彰されます 入賞すると 増田明美さんから表彰状が手渡されますよ

ちなみに第4回の各部門の10位の記録
 5km 男子      18:40  女子  25:04
10km 男子      37:41  女子  47:30
ハーフ男子39歳以下 1:16:59  女子39歳以下 1:47:20
ハーフ男子40~54歳  1:25:22  女子40歳以上 1:44:58
ハーフ男子55歳以上 1:32:01

大会の概要はHP http://www.isumi-marathon.info/

 アフターは温泉・食事・観光の予定です。たくさんの参加者を募集します。エントリー後は 古上までメール(furua311@dream.ocn.ne.jp)を下さい. 後日 バスツアー詳細とスケジュールを.お送りします。

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★第24回東日本国際駅伝大会のお誘い★


10月6日(日)に在日米軍基地・相模原補給廠で開催される「第24回東日本国際駅伝大会」の参加募集のご案内です。

◆種目◆
・一般男子(高校生年齢以上であれば年齢不問)
  総距離25km
    第一走者10km
    第二走者5km
    第三走者5km
    第四走者5km

・壮年男子(40才以上に限る)
  総距離20km
    第一走者5km
    第二走者5km
    第三走者5km
    第四走者5km

・一般女子(高校生年齢以上であれば年齢不問)
・壮年女子(40才以上に限る)
・男女混成(高校生年齢以上であれば年齢不問)
  総距離16km
    第一走者5km
    第二走者5km
    第三走者3km
    第四走者3km

◆スタート時間◆
  10:00 一般女子・壮年男子・壮年女子
  10:10 一般男子
  13:00 男女混成

申込締切は8月9日までなので、走友会締め切りは7月15日とします。
※最近はランニングブームで定員オーバーになる危険が懸念されるので、早めの締め切りにします。

◆参加費◆
  一般男子・壮年男子
    13,000円(1名3,250円)
  一般女子・壮年女子・男女混成
    12,000円(1名3,000円)

◆表彰◆
  各種目3位まで
  ※男女混成は表彰はありません。

チーム編成ですが、あらかじめ仲間うちで連絡を取り合って組んで頂いても構いません。


参加される方は、以下の内容・必要事項をお願いいたします。

①大会当日の年齢
②家族用入場パスの必要の有無
(在日米軍基地での開催なので、事前にパス申請しないと入場できません。1チーム4名までです。申請は0才から必要です)
③区間配置の際に参考タイムが目安となりますので、ここ最近の5000m(5km)・10000m(10km)の記録が分かれば教えて下さい。分からなければ、ハーフやフルの記録でも構いません。
④男女混合の部に編成されてもよろしいでしょうか?
  ※『○か×』で返答して下さい。
⑤=駅伝参加同意確認=
 1.今回の駅伝に参加するにあたり、参加締切り後の自己都合による(故障・怪我・仕事など)欠場の場合、エントリー料金は返金されない事を承諾致します。
 2.欠場となった場合、代走者の選定・依頼は欠場者当人が行うのを基本である事を承諾致します。
※上記はあくまでも基本事項ですので、代走者と個人的な話し合いによる決定事項は可能です。
『確認しました』の返答をして下さい。

参加を希望される方は、藤澤までメールを下さい。

レース後の打ち上げについては、別途でお知らせします。

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第38回 富士登山駅伝サポート隊 募集


第38回富士登山駅伝が8月4日開催されます、
横浜中央走友会から「横浜中央走友会」、「横浜WIND」の2チームでエントリーいたしました。
駅伝のサポートをお願いしたいので、前日・当日サポート可能な方は6月中に下記項目明記のうえ、ご連絡願(メール:kobayashi@rapid.ocn.ne.jp)います。

 1)氏名
 2)サポート希望個所
 3)車提供有無及び希望集合地点
 4) 当日連絡可能な携帯TEL・Mailアドレス
サポートメンバー確定次第役割分担案を検討しご連絡いたします。

http://gotembasirikujyou.web.fc2.com/37ipa.htm

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第5回ランニングスクール開催のお知らせ


第5回瀧田護氏のランニング講習会を下記要綱で開催いたします。

 日時 6月23日(日曜日)9時~12時
 場所 永田台小学校
 定員12名 会費1,000円/人

第5回のテーマとして前々回同様に
 ①自然体のリラックスフォームを作る
 ②体幹軸を捉える練習
 ③スピードに『乗る』ための走法

是非参加されランのレベルアップを図ってください。
講習会終了後は 11:00~12:00 永田台コミュニティ
ハウスで軽食をとりながらビデオにてご指導をお願い
しております。

初参加希望者は小林(kobayashi@rapid.ocn.ne.jp)
まで下記を明記の上連絡願います
 ①月間走行距離
 ②得意な練習(スピードか持久かなど)
 ③自己記録(各種目)
 ④怪我履歴(気になるもので構いません)

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夏合宿(富士見高原)参加希望者募集


2013年夏合宿(富士見高原)
昨年に引き続き夏合宿を実施します 涼しい高原で思い切り走りませんか。

日  程:8月9日(金)、10日(土)、11日(日)

場   所 : 長野県那須郡富士見町
  八ヶ岳の麓  「富士見高原リゾート」http://fujimikogen-resort.jp/junes/sports/

宿  泊;ペンション ベル(http://www.fujimikogen-pension.jp/bell/) 
〒399-0101 長野県諏訪郡富士見町富士見高原ペンションビレッジ TEL 0266-66-2141
*バスタオル・パジャマは持参してください
参 加 費:20000円(宿泊費2泊4食付14300円・交通費行帰車5000円 他700円)

工 程 予 定
<8月9日(金)>
7:30東戸塚駅 集合 出発
  14:00 ペンション ベル到着後 クロカン
     18:30 夕食、ミーティング 
     20:00 解散及び就寝
<8月10日(土)> 
     05:30 早朝ジョグ(ロード90分)
     08:00 朝食
     11:00 野辺山100kmウルトラマラソンコース
         (林道トレイル)
     18:30 夕食、ミーエティング
     20:00 解散及び就寝
<8月11日(日)> 
     05:30 早朝ジョグ(ロード90分)
     08:00 朝食
     10:00 ペース走
     13:30 出発(小淵沢IC)
     17:00 横浜町田 通過予定)

*下の写真は 早朝ジョグの風景
*参加希望者はフルガミまでメール下さい

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坂本さん快気祝いファンラン 横須賀~三浦海岸25km


坂本さんが 長かったブランクから再び走りだしたのが昨年10月 しかし体調をくずして1月にはドクターストップ そこから自分自身に打ち勝って 先月の検査でドクターから走りの許可が出たそうです。

坂本さんの このガンバリと快気いを祝って みんなで走りませんか。

*日時   2013年 6月1日(土) 雨天15日(土)に順延します

*集合   JR横須賀駅改札    午前8:00
      スタート        午前8:15
      マホロバマイン三浦到着 予定13:00

*コース  距離25km
JR横須賀駅~海と緑の10kmプロムナード(うみかぜの路)~観音崎灯台(10km)~鴨居港~海岸沿いの道~浦賀の渡し(13.5km)・・・渡し船に乗船・・・浦賀の渡し~ 210号線 ~ 夫婦橋(15.3km) ~ 開国橋(18.2km)~ペリー記念碑~北下浦海岸通り~三浦海岸~マホロバマインズ三浦(25km)

マホロバマイン三浦にて 日帰り入浴(500円・タオル持参)
食事は駅前の高級回転ずしに行きましょう

参加希望者はわたしまでメール(furua311@dream.ocn.ne.jp

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4月29日 第25回 横浜駅伝


霞ヶ浦など、各地での季節外れの寒さの中でのレース、お疲れ様でした。

お次は大学3大駅伝ならぬ『走友会3大駅伝』の一発目『横浜駅伝』です!

この大会は寒さとは無縁だと思うので、思いっきり汗をかきましょう。


第25回横浜駅伝大会の開催要領、並びに当日の流れをお知らせします。

・とき・ところ
2013年4月29日(月・祭日)横浜市港北区樽町公園/鶴見川ランニングコース

・開会式
9時30分/ スタ-ト10時

・集合時間・場所
8時30分 東横線架橋と新幹線架橋の真ん中あたりにベースを設営します。(東横線・綱島駅下車徒歩10分)幟を目印にお越しください。
9時より集合写真撮影とチーム紹介を行いますのでよろしくお願いします。


・競技方法
7区間42.195Km(1走者1区間、伴走禁止)
第1区10Km 第2区3Km 第3区5Km 第4区8Km 第5区3Km 第6区5Km 第7区8.195Km

・表彰
一般1位~10位
女子1位~3位
混合1位~6位(2区、4区、6区を女子とする)
※2、4、6区に女子の入らない男女混成は「一般」となります。
その他特別賞(当日発表)あり

・参加費
2,500円(1チーム17.000円)

・打ち上げ会
綱島駅より徒歩1分のところの『東京園』という銭湯施設で行います。
会費は入浴料を含めて2.300円です。


打ち上げ会は14時45分から貸切部屋にて開始しますので、それまでに汗を流しておきましょう。

詳細は以下からご覧下さい。

http://gxc.google.com/gwt/x?q=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E5%9C%92&client=ms-k-kddi_blended-jp&start=1&hl=ja&inlang=ja&ei=eTE8TPizNZnU6gPRnLlO&ved=0CAcQFjAB&rd=1&u=http://www.tsunashima.com/shops/tokyoen/

※銭湯道具は設けておりませんので、セッケン・シャンプー・タオル類はご持参下さい。

・打ち上げ会のメニュー
ビール・缶チューハイ・ジュース類
宅配ピザ
お弁当
かわき物
お菓子

貸し切り部屋は持ち込み可能なので、差し入れ大歓迎です?

分からない点などありましたらこの掲示板に返信するか、富士澤まで連絡を下さい





2013総会ラン・児童公園から城ケ島まで 54km


2013総会ラン児童公園から総会の会場の城ヶ島までの54kを走りませんか

伴走車付きです 各ポイントで給水給食もあります
都合がいい場所からの途中参加もいいです 途中離脱もかまいません
参加希望者は私に連絡メール下さい(furua311@dream.ocn.ne.jp) 参加ポイントを教えてください

osirase

   【予定時間】   【場所】           【積算走行距離】
     4:30    児童公園                0k
     4:50    第一パン               2.6k
     5:40    屏風ヶ浦(16号線交差点)       9.6k
     6:25    金沢文庫(16号線沿い)        16.2k
           トヨペット前
     7:05    船越小学校前済病院前信号(消防署前) 22.4k
     7:45    横須賀市役所(信号交差点)       27.4k
     ~7:50
     7:55    大津信号(16号→134号線)       30.5k
     8:35    京急久里浜駅             35.7k 
     ~8:45    (20kグループと合流)
     9:15    三浦海岸(134号→215号線)      43.3k
     9:15    三浦海岸手前空地            43.5K
     9:50    剣崎/江奈湾              47.0k
    10:10    風車                  51.0k
    11:00    城ヶ島                 54.0k

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2013年度 横浜中央走友会総会のお知らせ



横浜中央走友会
会員各位


4月14日(日)横浜中央走友会総会を開催いたします。
ご案内をWordとpdfファイルで添付いたします。
参加お待ちしています。


横浜中央走友会総会のお知らせ(WORD版)

横浜中央走友会総会のお知らせ(PDF版)





2013年度・大会出場予定表 開設のお知らせ


4月からのレースの「大会出場予定表」を開設しましたので、エントリーしたら書き込みをお願いします。
4月になったら2012年度と切り離して2013年度で単独にします。

                                         HP担当

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