お知らせ
2023年度も横浜をサンタが駆けめぐりました イルミネーションラン
2023年度も横浜をサンタが駆けめぐりました イルミネーションラン クリスマスシーズンの真っただ中、クリスマスをイメージしたコスチュームを着て、横浜のイルミネーションを巡るランニングを行いました。小さい子供たちや、その家族、街ゆくカップルたちから暖かい声援をもらい、横浜の街に笑顔を届けるサンタクロースになり...
NEWS
横浜中央走友会の各種お知らせページです。
お知らせ
ランニングした後の飲み会は楽しい。
ランニングした後の飲み会は楽しい。 ランニングのお酒 メリット① ランニングの後にビールは、ビールがおいしくなり、幸せを感じることができます。 メリット② ランニングでカロリーを消費しておけるので、食べるものが美味しくなる。 メリット③ ランニング仲間とランニングの話題で大盛り上がりができる。 横浜中央走友...
お知らせ
【クリスマスイルミネーションラン2023】 みなとみらい ゆっくりとロング走 12/16(土)
横浜中央走友会の12月の恒例イベントランとなったクリスマスイルミネーションランを行います。横浜の煌めくイルミネーションを走って巡って楽しみます。このイベントはドレスコードを設けており、クリスマス関係のコスチュームをすることが望ましいです。いろいろな方にお声をかけてもらうこともあり、街に笑顔をお届けしていきま...
お知らせ
5月の練習会予定
5月の練習会予定 5月14日(日)コーチレッスン 保土谷児童遊園地 ランニングコーチを迎えて、ランニングメソッドを教えてもらい、楽に走るポイントを理解するよい機会です。 この日のトレーニングは、児童遊園地内のアップダウンのあるコースを各自のペースでの1時間走になります。200mほどある登坂で負荷をかけて、体...
お知らせ
日曜練習会(土曜ナイト) 土曜日の夜練習会として初めてとなる皇居2時間走を実施
日曜練習会(土曜ナイト) 土曜日の夜練習会として初めてとなる皇居2時間走を実施 1か月に1回程度よこはまみなとみらい地区で実施している土曜ナイト練習会を今回はじめて皇居で実施しました。 東京の会社でお仕事をしていたときは、平日の夜に皇居を走ることがありましたが、休日の夜に走ることは初めての経験です。 横浜中...
お知らせ
ふろラン やっています！愛好者増殖中。
ふろランやっています。 練習会のメニューとして、本拠地となる保土ヶ谷児童公園を離れて、土曜日の夜にみなとみらい地区でナイトランニングを行っています。臨港パークなどの練習場所での現地集合される方もいますが、戸部駅前の銭湯「記念湯」をランニングステーションとしてし、きつい練習の後にお風呂で疲れをとっています。月...
お知らせ
日曜練習会 ビルドアップ走について
練習メニュ ビルドアップ4-3-2-1 練習の一つのメニューとしてビルドアップを行っています。 日曜の朝の練習では、戸塚区平戸の第一パンの裏の貯水池周りの周回コースで、 土曜のみなとみらいランでは、アパホテルの周りの周回コースを約1kmのコースにしたてています。 走友会のビルドアップ走は、トータル10kmの...
お知らせ
練習会レポート 22年6月25日土曜ナイト練習会 臨港パーク2km×5本ペース走
練習会レポート 22年6月25日土曜ナイト練習会 臨港パーク2km×5本ペース走 熱中症予防注意報が発令している中、月1回の土曜ナイト練習がみなとみらい臨港パークで 実施されました。練習メニューは、臨港パーク内で設定した2㎞のコースでの、5本のペース走で、 暑い中でも最後までペースを保って自分のスピードを維...
お知らせ
日曜練習会(土曜ナイト)クリスマスイルミネーションラン報告
横浜クリスマスイルミネーションRUNレポート 今年も横浜の街中を彩るイルミネーションを走って巡るクリスマスRUNを12月18日日曜日に実施しました。 日曜練習会の土曜ナイト練習会で集合場所として使っている戸部駅前の記念湯をスタート。 銭湯「記念湯」は、サンタコスチュームの人が更衣室にあふれ、異様な光景。戸部...
練習会レポート
日曜練習会(土曜ナイト)6/26(土) ２ｋｍ×５周回ペース走
日曜練習会(土曜ナイト) みなとみらいランニング ２ｋｍ×５周回ペース走 ２０２１年６月２６日(土) 戸部駅前 記念湯 １７：００出発 臨港パークレストハウス １７：２０ 今回の練習メニューは、２ｋｍ周回コースでのペース走になります。 臨港パーク内で２ｋｍのコースを作り、５周...