練習会情報

横浜中央走友会の練習会

私たち横浜中央走友会は、アットホームな雰囲気での練習やレース、駅伝、マラニックなど様々な楽しい企画を行い、年代や走力を超えて健康的なランニングライフを楽しんでいます。

練習会には「日曜コース」と「土曜練習会」の2つがあります。ランニングで爽やかな一日をスタートしませんか?

【日曜コース】

毎週日曜日朝7:00に集合し、10〜15km程度の様々な設定コースを走力別のグループで走ります。
(12月~2月は7:30集合となります。)

横浜中央走友会日曜コース紹介
幅広い年代のメンバーが集まります!

<集合場所>

奇数週 :横浜市児童遊園地
偶数週 :南区永田台小学校

↑クリックするとGoogle Mapで集合場所が見られます

また、新たな試みとして平成24年度から、健康的なランニングを楽しむ「ファンランチーム」と
走力強化を目指す「マラソンチーム」に分かれ、それぞれのメニューを実施しています。

○練習メニュー例(清水ヶ丘公園にて)

ファンランチーム 高校の周回で1kmタイムチェック
マラソンチーム 5kmビルドアップ走+筋トレ+WS

その他にも、郊外ラン、LSD、山岳マラニックやトレイルランなど季節や時期に応じた企画も取り入れ幅広く楽しんでいます。
その様子はアルバム(外部リンク)でご覧ください。

日曜コーススケジュールのリンクはこちら


【土曜練習会】

毎週土曜日朝8:30に集合し、6kmのクロスカントリー練習の後、インターバル走、ビルドアップ走、ペース走などを行い、走力強化を目指します。

<集合場所>

横浜市児童遊園地

↑クリックするとGoogle Mapで集合場所が見られます


お問い合わせ

日曜コース、土曜練習会共に自由にご参加いただけます。練習会の見学・参加をご希望の方は、
下記フォームよりお問い合わせください。担当者よりおってご連絡いたします。