横浜中央走友会/練習会 

練習会風景 《バックナンバー》
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横浜中央走友会/練習会

□日曜コース□
  練習場所:奇数週/横浜市児童公園 
       偶数週/永田台小学校 
  練習時間:午前7時~
  練習内容:下記URLを参照
 http://homepage2.nifty.com/yokohamanokaze/newpage3.htm  
□土曜練習会□
  練習場所:児童公園
  練習時間・内容:8:40頃クロカンSTART スピード練習他 

 日曜コース部長 高嶋
 横浜中央走友会/練習会の案内




横浜中央走友会☆練習会風景

6/13横浜中央走友会練習会☆日曜コース@港北緑道ラン
         
雨で中止になっていた港北緑道ランです。
着替えて荷物は車の中に収納、エリアが広くまだ馴染みの少ない緑道なのでA組班長古上さんがコースマップをコピーしてくれていました。
アメリカに留学中のreikaちゃんは夏休みで8ヶ月ぶりの帰国しての日曜コース参加です。
中学生のときと比べてかなり大人びて綺麗になり、しっかりとした態度にみんな感心納得。
周回13km組と折り返し12km組に分かれてSTART。
せせらぎと新緑の緑道コースをkanaiさんが引っ張り7人が必死でついて行く。
reikaちゃんも軽い足取りで常に先頭集団を走っていました。

ラン後は仲町台ガストに11名が流れて美味しいブランチも愉しみました。
参加された皆さん!! お疲れでした!!
           
5/30横浜中央走友会練習会☆日曜コース@大池公園ラン

5月最終の横浜中央走友会日曜コース、新緑の色濃い児童公園に30余名の元気なメンバーが集まりました。
卓さんからは前週に皇居で開催された全国OBOG駅伝のレース結果と打上会の報告がありました。 今年も10チーム参戦で最多参加チーム、昨年より男女共にレベルアップしている状況との嬉しい内容でした。
八重子さんからは永田台夏祭りイベントへの横浜中央走友会参加の提案説明がありました。

練習コースは大池公園までのラン、C班班長の江面さんを先頭に児童公園をスタート。
児童公園-大池公園往復10kmのやや長いコースをそれぞれのペースで楽しいラン練になりました。

この日初参加の方は雪松さんと水口さんの男女2名で、すぐに皆さんと仲良しになりお喋りをしながらの楽しい日曜コース練習会大池コースでした。

3/28横浜中央走友会練習会☆日曜コース@大岡川お花見ラン
      
平成21年度の最終練習会になる3/28横浜中央走友会☆日曜コースが「大岡川-蒔田公園お花見ラン」として開催されました。
久しぶりの三島さんご夫妻や初参加の方を含め本日の日曜コースに参加された方は35名でした。
武田会長からはスポーツ保険・小椋総務部長からは4/11総会・卓さんからは全国OB駅伝のチーム編成状況等などそれぞれの説明と案内がありました。

肌寒く花曇りの陽気の中で永田台小を飛び出した横中走集団は弘明寺商店街を抜けて大岡川まで進み、後は川沿いの道路を3部咲の桜を愛でながら蒔田公園までの約4.5km走りました。

蒔田公園では初参加のひらのさんが走歴や出走した三浦マラソンハーフのレース報告を含めて自己紹介、沖縄マラソン/つぶくさんと与論島マラソン/こいずみさんもレース報告をして5部咲と見栄えの良い桜を背景に集合写真撮影。
リターンも和気藹々とお喋りランになり無事に永田台小に戻ってきました。

参加された皆様!! 御疲れ様でした!!
 7/5横浜中央走友会練習会☆日曜コース@鎌倉天園トレイルラン

      

久しぶりの鎌倉天園トレイルランコースでした。
二日前に降った雨のためコースのところどころにぬかるみや水溜りがあり足をとられたり滑って転んだり。
でも、やっぱりみんなで走るトレイルはとても気持ちが良くどの顔も嬉しそうでした。
先頭集団は6名の塊になって横浜と鎌倉市境を超え峠の茶屋を目指しUターン。
2番手は12名、横浜市最高峰大丸山156.8mで集合写真を撮り峠の茶屋に向う。
峠の茶屋手前の瑞泉寺分岐の所で先行の先頭集団と行き交う、やっぱり速いねぇ。
鎌倉カントリーを右に見て岩の壁を登ると鎌倉市最高地点の大平山159m、ここでもパチリ。
なんと横浜と鎌倉の両市最高峰を同時に制覇したことになりました。
時間が押していたのでリターンは超特急、本日初参加の池田さんと竹林さんは遅れることなくピッタリついてきています。
とても初トレイルとは思えない速さと強さに一同びっくりです。
ラン後に日野IC近くの「はだかの王様」で汗を流して心身ともに癒されました。
アフターのランチでは初トレイルの二人を囲んでカンパ~イ、すぐに馴染んで貰って色々なラン談義でとても楽しい日曜練習会でした。
参加された皆さんご苦労様でした。
 
[池田さんの練習会初参加コメント]
みなさまの若さと元気にパワーをたくさんいただきました、ありがとうございました!
これからも練習会などに顔を出させていただければと思っています。
どうぞ宜しくお願いいたします!
 
[竹林さんの練習会初参加コメント]
鎌倉天園トレイルでお世話になった竹林です。
メンバーの皆さんはとてもフレンドリーで、初参加の私に対してもとても親切にして頂きました。
ありがとうございました。
マラソンは一人で走るのもいいですが、仲間と一緒に走ると楽しいスポーツと思います。
今回は割と私より年配の方々が多かった気がしますが、皆さん私より力強く、速い走りをされているので関心しました。
自分も、皆さんのように、元気に年を取ってゆきたいと思います。
また、山登りは好きですが、トレイランは初めてでした。
山の中を駆け巡るのも気持ちがいいですね。

5/10横浜中央走友会練習会☆日曜コース@みなとみらい  

          
今日の横浜中央走友会練習会☆日曜コースは横浜ランナーが集うみなとみらい地区でした。
午前8時山下公園氷川丸の前には40名の横中メンバーが勢揃い、森一家はヨチヨチ歩きの愛娘と共に参加。
木野・戸野塚・田崎家はご夫妻で古上家は仲良し父娘等などファミリー参加は微笑ましいですね。
練習会初参加の方々も4名来てくれてそれぞれ自己紹介をしてくれました。
海瀬さんに貴重品を預けていよいよみなとみらいランが始まりました。
山下公園から赤レンガを抜ける頃には速いグループとゆっくりランを楽しむグループに別れました。
それぞれのランを楽しんで時間を決めて大桟橋突端に再集合してここで記念写真を撮影しました。

初夏を思わせる好天気の中でランドマークやワールドポーターズ、Y150記念イベント会場などを目イッパイ走りラン終了後は近くのファミレスに入りモーニングプレートとお喋りを楽しみ横浜中央走友会練習会☆日曜コース@みなとみらいは無事にしゅうりょうしました。

小林事務局長・小椋総務部長・高嶋日曜コース部長と初参加の皆さん、そして、横中面子の皆さん!!
本日の練習会参加ご苦労様でした。
  

[横中練習会初参加コメント]

 
一人で走るのときは、あまり楽しいと思わないのですが、今日は、皆さんと一緒に走れたことで、とても楽しめました。
また、景色も意識して走ったことが無かったので、とても楽しめました。

 いろいろありがとうございました。

 また、よろしくお願いします。       by Oohashi

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暑い中お疲れ様でした

走り始めて間もない私に優しくして下さり感謝感謝です。

おかげ様で、楽しく走る事ができました。
本当にありがとうございました。

練習してついて行ける様になりたいです☆

また次ぎもよろしくお願いします<(_ _)>
 by Takada

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昨日はみなとみらいでの練習会に参加させていただき、本当に有難うございました。 
お天気、コース、そして大桟橋からの景色、どれも最高で気持ちよく走る事ができました。
 
また、短いお時間でしたがメンバーの皆さんが走ることを本当に楽しんでいる様子が感じられたました。
自分は普段は一人で走っているのですが、やはりグループで走るほうが楽しいですね。
 
今度は児童公園での練習会にも参加してみようと思いますので、宜しくお願い致します。 by Takeuchi
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児童公園近くにお住まいのuchiyamaさんです。

takeuchiさん同様にいつも1人で練習をしていて走友会の存在を知り今回で2回目の参加とのことです。


これからも宜しく御願いします。  by Kume

横中練習会☆5/3日曜コース@新クロカン
     
横浜中央走友会練習会/日曜コースの報告です。
GW真っ只中の横中練習会でした。
もうすぐ立夏、練習場所の児童公園では朝から初夏のような明るい陽光を受けて萌黄色の木の葉が輝いています。
ラン前のミーティングでは、4/29開催第21回横浜駅伝のレース結果を取り纏めた藤澤さんが報告しました。
先週に引き続きNOZUさんが自己紹介。
小布施マラソンの案内や納会の日時アナウンスなどもありました。

練習メニューは児童公園内の新たに設定されたクロスカントリーコースを走ります。
高嶋日曜コース部長が先導で周回コースをほぼ3周する新クロカンコースランがスタート。MAKINOさん母娘も仲良く走り出して小学生美佑ちゃんは道に迷いながらも一生懸命頑張っていました。
途中から7名が集団を抜き出て先頭集団を形成、この中にアメリカ留学が決まっているREIKAちゃんと新鋭NOZUさんも入ってます。 コース後半になるといつものようにキロ5分を切るスピード走に切り替わり1本目終了。
少し休んでクロカン2本目もSTART、ゆっくり走ろうの口約束を知らない高嶋日曜コース部長の参入ですぐにスピードアップかなりハードなダブルクロカンの日曜コースになりました。

来週5/10の横中練習会☆日曜コースは下記の内容になります。

◇5/10横中練習会☆日曜コース@横浜みなとみらい◇
 ・日時 2009/5/10(日) 午前8時~
 ・集合 山下公園・氷川丸前 午前8時集合 
   みなとみらい線『元町・中華街』下車 氷川丸まで約3分
   JR根岸線『石川町or関内』下車 徒歩10分
 ・RUN 山下公園/赤レンガ/臨港パーク/コスモワールド/大桟橋/山下公園 約8km
 ・持物 着替え/タオル/飲み物   着替えは山下公園内のトイレでお願いします。
 ※荷物番をお願いしますが、現金などの貴重品は自己管理でお願いします。
 ※日曜コース終了後に近くのジョナサン山下公園店でアフター会を予定しています。
   お時間のある方はアフター会にもご参加下さい。
     ジョナサン山下公園店 http://r.gnavi.co.jp/brand/jonathan/2004570.htm

横中練習会☆4/26日曜コース

一日中雨だった前日とは違い、今日は朝から良いお天気になりました。
横浜中央走友会練習会/日曜コースは横浜市南区永田台小学校が練習会集合場所です。
40名の元気な顔が続々と集まり校庭をゆっくり走ってアップ。
練習会初参加の3人。
oohasiさんは先週土練に出て今週日曜コースに転戦、元気な自己紹介でした。
次はnozuさん、今週土練お休みで横中練習会初登場です。
最後はyamagutiさんちのお嬢さんが初参加、お父さんと同じく身長が高い明るい娘さん。
タイのバンコク在住のerikoさんは久しぶりの練習会参加でした。
他にfurugami父娘、ezura夫妻・tonotuka夫妻・itou夫妻・kino夫妻・saitou夫妻の家族会員大集合。

いつもながら清水ヶ丘公園の手前の急坂から闘走のスイッチが入ります。
新顔oohasi・nozu・erikoを加えた15名が徒競走状態。
nozuさんのマイコース3kmをみんなで走りました。
加えて、急な起伏コースもオプション追加して往復ランを含め内容の濃い日曜コースになりました。
整理体操も初参加nozuさんが快く引き受けてくれて横中入会も即日、これからもどうぞ宜しくお願いします。



横中練習会☆3/29日曜コース  

もう来週からは新年度4月です。
まだ寒さを感じる本日の日曜コースは「鶴見川ラン」でした。
小机駅8時に17名の横浜中央走友会メンバーが集まりました。
初参加の女性inabaさんは走歴2年、つい先日初フル挑戦として荒川市民マラソンを完走されたそうです。
東京マラソンを走った福ペアとnagasakiさんとkumeがレース報告と沿道応援へのお礼を。
卓さんから本日の鶴見川ランのコース概要の説明がありラン練習がSTARTです。
走り始めは川面を超える風が冷たく感じましたが、菜の花や春の野花を楽しみながらのランですぐに汗ばんできました。
暫く行くと見事な桜並木が続いているスポットに出て1部咲き花見ランとなりました。
先頭集団と後続組は20kmから10kmと走力に合わせた良いロケーションでの日曜コースとなりました。
初参加のinabaさんは女子最長15kmほど走りました。

参加された皆さん、お疲れ様でした。