October Run 2003


辛くなると、そして、苦しくなると、
いろいろ言い訳を考え自分を甘やかしてしまう
人は、一人では全く弱いもんなんです。
仲間と一緒だから、私はこんなに頑張れました。
お疲れさ〜ん、そして、みんなぁ〜 有り難うネッ


680. オクトーバーラン終了! 
ビキラ  
2003/11/01 (土) 01:35

月の変わる0時をまたぐ深夜のラン(最後のあがき?)で、
11月に思いをつなぎました(10月分往路のみを加算)。
自己最長の月間走行距離431km。
みなさまに感謝します。

オクトラン 11月に 実りあれ
横浜中央走友会仲間お陰で楽しく走れました!  
-阿部拓也-
 2001年3月の自己ベスト以降走れない日々が続いていました。オクトーバーランも2年連続挫折。
今年は東京国際女子の記念市民マラソンへの参加通知が9月末に届いたのでモチベーションがちょっと違ってはいましたが、やっぱりひとりでは頑張ったことを分かち合える仲間も少なく、いい走友会はないかと探していました。
起伏のあるところで練習しようと高校のマラソンコースだった児童公園を検索、横浜中央走友会にたどり着いたのがすべての始まりでした。
 土曜練習会に参加。〈森林の空気を吸って初クロカン〉。和田さんたちに離されるとコースがわからないので必死でした。高嶋さんのお言葉「私だってまだ記録更新狙ってる」。〈年齢は言うべからずまだ三十二 〉。
次の日夢舞いマラソン。永瀬さん・粂さんたちと話しながらFUN RUN。翌日スペシャル練。〈俺だけじゃないペース走フル翌日〉。吉田さん・興津さんも〈新潟から飛んで帰ってまた走り〉。みんな走るの好きなんですね。
神奈川県ランキングトップの佐藤さん・団体戦秘密兵器高橋先生の走行距離には今までの自分の基準が覆されました。
粂さんの川柳、地元境川を走る「たいら」さんの日記も味があって毎日掲示板が楽しみ。オクトーバーランHPは〈ランキングひとり悦に入る走った翌朝 〉。メンバーは追いついたと思ったらまとめて書き込みされ離され。最終で同じ高校江花君とは並びましたね。
みんなで皇居走りこみイベント参加。昼食後見物した駅伝、すごいスピードで飛び出していった濱田さんの練習日記もストーカーのごとくチェックし励みにしました。
自己最高走行距離の目標を大幅に上回り休足日、〈走り込み血肉に変える29会〉も初参加。
最終日は思い出にひたり皆に感謝しながらミッドナイトランで24時をまたぎ、11月のレースへ思いをつなげました。(翌日から熱で走れなくなったのもいいタイミング?)
 来年はチーム戦にも参加したいです。

阿部拓也さんは、オクトーバーラン真っ直中の10/11土曜練習会に初参加して即横浜中央走友会に入会していただきました。 入会後は積極的に練習会やレース(夢舞・東京国際女子マラソン市民の部・つくば・潮来)などに参加されています。 もうすっかり良いメンバーになりましたね。 これからも楽しくご一緒しましょう。
このオクトーバーランをバネに国際レース標準記録突破をターゲットに更なる飛躍を期待します。
◆氏名 阿部拓也
◆目標走行距離 386 km
◆月間走行距離 431 km
◆目標達成度合 112 %
◆総合順位 2797 人中 319 位
◆男女別順位 2249 人中 268 位
◆年代別順位(男女別) 544 人中 67 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 31 位
◆県別年代別順位(男女別) 71 人中 13 位
◆一日平均走行距離 13.9 km

675. たのしく走ったオクトラン 
さなえ  2003/10/30 (木) 23:49

 私は,今日をオクトーバーラン最終日にしました。
目標達成!378キロ!!あっという間の1ヶ月でしたが,
夢舞いマラソンに初ハーフと,ドキドキがたくさん
詰まった1ヶ月でした。

 にこにこと みんなではしった オクトラン
  (3 7 8)
楽しかったです。ここからまた,1ヶ月後の初フルに
向けて勢いをつけていきます!

 ヒロミちゃんへ
  「わーい おめでとう!よかったねえ」
マラソン大好きっこで有名
-菊地早苗-
去年の10月に,走友会を初めて訪れて早1年。
こんなに,走ることにはまってしまうとは・・・。
職場では,マラソン大好きっこで有名になりました。
10月の走りこみ。一人で走っていても,みんなで走っている感じがして,本当に楽しかったです。
今後のレースに成果があらわれますように・・・。
 「えいやっ!と はまってみるのも いいもんだ」

つくばマラソン初フル3時間33分は凄い、見事です。 翌週の潮来マラソン10kmでも嬉しい入賞、確実にステージはアップしています。
走行距離の378kmも過去最高でしょうけど、日々のランで積み上げていき設定した目標の350kmをクリアーしたのも拍手ですね。 堅実な早苗ちゃんらしい!!
オクトーバランの走り込みの成果を見事に体現しました。
更にモット上の目標に向かってみんなと一緒に頑張りましょう!!
◆氏名 菊地早苗
◆チーム名 横浜みらい
◆目標走行距離 350 km
◆月間走行距離 378 km
◆目標達成度合 108 %
◆総合順位 2797 人中 486 位
◆男女別順位 548 人中 75 位
◆年代別順位(男女別) 87 人中 6 位
◆県別順位(男女別) 80 人中 10 位
◆県別年代別順位(男女別) 9 人中 3 位
◆チーム別走行距離 1301.3 km
◆チーム別順位 287 チーム中 86 位
◆一日平均走行距離 12.2 km

646.. 一足先にゴールイン 
4488 2003/10/24 (金) 23:49
オクトーバーランは明後日でゴールインしてしまうことを決断しま
した。疲労が抜けず、故障寸前の状態だったので、無理して距離は
追わないことにします。目標の500kmには遠く及びませんが、なん
とか月末には350kmに達することでしょう。一月で切ると先月27日
から今日までですでに500km近くは走っているので、この辺で納得
し、レース体制に備えることにしました。明日の皇居ランを最後の
追い込みにして、来週はアテネマラソンを控えての休養にします。
明日は、がんばりましょう。

一足先にゴールイン
-吉田精作-
今年も昨年同様500kmを目標に設定しました。
今年はバイクや水泳も換算できるので、ランニングだけではなくバイクと水泳あわせてなんとか目標に到達させたいと考えていたのですが、バイク水泳とも伸び悩んでしまいました。
連戦の影響からか10月後半には、足が故障寸前の状態になってしまったので、その時点で、無理して距離は追わないことにしました。
11月2日にアテネクラシックマラソンを控えていたので、一足先に26日にゴールインしてしまいました。結局走行距離は350kmでした。
やや走り込み不足でこれからのシーズンに向けて不安を残すことになったのが残念です。
ちなみに9月27日から10月26日までの一ヶ月で考えれば、9月27,28日の24時間走で走った174kmが加わるので目標の500kmを突破しています。
こういう具合に自分に都合よく解釈すれば気持ちも楽になります。

9月27・28日の24時間走での優勝、おめでとう御座います。 イヤーッ 174kmもグルグルと良く走ったもんです。 お疲れさんでした。
この余勢とズッシリの疲労を引きずってオクトーバランに突入してしまいましてね。
練習会に来る吉田さんを見て、「アレ吉田さん??」と何人かの方に聞かれました。 それほど絞りに絞っていたのでしょう。
つくばマラソンでの2度目のサブスリー本当にヨカッタですね。
若い方の加入が増えています。
吉田塾塾長として若手をグイグイ引っ張ってください。
◆氏名 吉田精作
◆チーム名 横浜中央走友会
◆目標走行距離 500 km
◆月間走行距離 353.3 km
◆目標達成度合 71 %
◆総合順位 2797 人中 566 位
◆男女別順位 2249 人中 480 位
◆年代別順位(男女別) 726 人中 145 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 57 位
◆県別年代別順位 66 人中 12 位
◆チーム別走行距離 2944.9 km
◆チーム別順位 287 チーム中 5 位
◆一日平均走行距離 11.4 km

オクトーバーラン感想
-永瀬菜穂子-
にオクトーバーランを意識した練習はしませんでしたが、思い出に残る走りこみができました。
信号待ちありとはいえ、42.195kを走った東京夢舞マラソン。
上品濃公園でのペース走。
2日で67k記録した桧枝岐秋合宿。
皇居走りこみイベント。
参加を決めたときは目標の300kも怪しい状態でしたが、9月に続いて月間400k超え疲れもなく故障もなく無事終了できて嬉しいです。
 
なかなか会えなかったけどWINDのみなさん、チームに加えていただき光栄でした。
 
カタカナに すると長いよ 10月走
赤信号 止まろう 向こうに小学生

走り過ぎであちこちの故障に泣いた永瀬さん、オクトーバーランをやり抜く中で脚周りの強化をゲットしました。  
ランキングでも、神奈川県年代別1位でした。 オメデトウ!!
東京国際女子マラソン市民の部、初フル3時間26分はとても嬉しい自分へのご褒美でした。
ますます精進精進、強く速くなって下さい。

汗流せ 涙を流せ 夢掴め
◆氏名 永瀬菜穂子
◆チーム名 横浜WIND
◆目標走行距離 300 km
◆月間走行距離 454 km
◆目標達成度合 151 %
◆総合順位 2797 人中 276 位
◆男女別順位 548 人中 42 位
◆年代別順位(男女別) 169 人中 13 位
◆県別順位(男女別) 80 人中 8 位
◆県別年代別順位(男女別) 31 人中 1 位
◆チーム別走行距離 2612.2 km
◆チーム別順位 287 チーム中 6 位
◆一日平均走行距離 14.6 km

「還暦サブスリー」へチャレンジ
-高嶋威男ー
毎年10月はオクトーバーランに参加しなくても走りこみ月間としていつもの月の1.5倍は走っていました。でも昨年は不慮の事故と資格試験のため、走りこみどころかレースからも遠ざかってしまいました。出来るかどうかわかりませんが、私には還暦(60歳台)サブスリーという目標が残っております。その為にも今シーズンは復活の手応えを掴んででおきたいところでした。
そんな時、オクトーバーラン参加、しかもチーム対抗という企てに何の躊躇もなしに乗っかってしまいました。チームは「横浜中央走友会」のメインチームで初めからプレッシャーがかかりました。
チームメートの興津さんから「どう計算しても682キロしかいかない」といった事前の作戦をチラット聞いて、自分も目標と達成する作戦を立てなければとまじめに取り組まざるをえませんでした。入力画面を坂本さんに立ち上げてもらい、10月1日のスタートを迎えました。
スタートするやいなや我が走友は飛ばしてます。特に佐藤宣貴君と興津さんが県で1、2位で競っていました。私も追いつこうと頑張り1週間目には並走できるようになりました。後半から高橋定雄さんも入力したので4位に下がりましたが、大きな差をつけられないよう必死でした。1ケ月間は走りこみを目標に朝と夜、1日平均25キロペースをほぼ毎日続けることができました。これは今回参加した15名の走友の毎日の励ましを感じながら続けられたのが一番でした。
体調を落としていた江花君も毎日距離をコンスタントに増やしていましたし、見るたびに身体が絞まっていった末安さん、掲示板で毎日盛り上げていただいた「たいら」さん、「内幸町の住人」さん、皆さんありがとうございました。おかげさまで、今まで最長の727キロ走ることができました。悔やまれるのは休みを取って1日LSDを予定していた日が、朝からの大雨で自宅待機を余儀なくさせられた事です。
でも、「還暦サブスリー」へチャレンジするよいスタートがきれました。

ヤレ走レ 寝ても覚めても オクトーバー
身に健る 今日も晩酌 オクトラン
ランク入り 寝てはいられぬ オクトラン


走行距離727kmですか、高嶋さん凄い!良く走りましたねぇ。
◆氏名 高嶋威男
◆チーム名 横浜中央走友会
◆目標走行距離 500 km
◆月間走行距離 727 km
◆目標達成度合 145 %
◆総合順位 2797 人中 49 位
◆男女別順位 2249 人中 46 位
◆年代別順位(男女別) 506 人中 12 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 5 位
◆県別年代別順位(男女別) 66 人中 3 位
◆チーム別走行距離 2944.9 km
◆チーム別順位 287 チーム中 5 位
◆一日平均走行距離 23.5 km

オクトーバーラン体験記
-谷潤太-
2003年10月。激務の合間にランニングという日々でした。
今年3月に痛めた捻挫の回復が遅れ,夏まで思うように走れず,「はあーしーって,やーすうんっでー」と陽気に歌って(ホントはそんな状況ではなかったのだが。。)気長にかまえていたらあっという夏が終わっていました。
 10月には痛めた左足もかなり回復してきたことと,9月後半の24時間リレーマラソンで勢いをつけたのだが,やはりいきなりの走り込みは無謀だったのか,筋肉痛が続き「だるい」「つらい」「スピード控えめ」という状況だった。おまけに「おちごといちょがちー」という状況がつづき,私にとって距離を稼ぐべき平日が「仕事」「寝る」で1日が終わってしまいそーななかでなんとか「RUN」をする時間を確保する状況。
 そんな中でも「家族そろってさる軍団」「東京〜磯子夢舞マラソン」は私にとって楽しいひとときでした。仮装ランに命をかける私にとって,「さるのかぶりもの」を娘が楽しそうにかぶってくれたときは涙がでるほど感動でした。仮装に興味を持ってくれればランニングに興味をもつのも時間の問題じゃー。と本気で信じいる私はとってもおちゃめ☆
 それと「東京〜磯子」帰宅ラン完全制覇!はコンビニで何度か休みながら3時間30分も費やすつらいものだったが,走りながら大声で「はあーしーって,やーすうんっでー,そのあしはーつーらーい・・」と歌う楽しいひとときも味わえました。

 オクトーバーランを体験し今振り返ると,みんなががんばっているからがんばることができたんだなー感じることができました。
仲間って「すーばらひぃーエネルギー」ですねー。
みんなーありがとーーっ。これからもがんばりまーっす。

たにさん、オクトーバーラン目標達成おめでとう御座います。
500km後2km残しの498km、ニクイですねぇ。次に繋げるというたにさんのしっかりと自信に満ちた走行結果ですね。
◆氏名 谷潤太
◆チーム名 横浜WIND
◆目標走行距離 450 km
◆月間走行距離 498 km
◆目標達成度合 111 %
◆総合順位 2797 人中 220 位
◆男女別順位 2249 人中 185 位
◆年代別順位(男女別) 544 人中 40 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 19 位
◆県別年代別順位(男女別) 71 人中 7 位
◆チーム別走行距離 2612.2 km
◆チーム別順位 287 チーム中 6 位
◆一日平均走行距離 16.1 km

           オクトラン二日天下
                    -興津雅樹-
オクトーバーランでいくら走るのかと尋ねられた時に思わず700kmと口走ってしまった。
10月は,東日本国際駅伝,新潟マラソン,手賀沼があり,どう計算しても682kmにしかならない。私の出勤日の練習距離は8,9月の場合通勤ランが往復で12km,朝は児童公園外周2周,夜は家の周り1周2kmを2周で計19kmが定番であった。これを朝4周,夜3周にした(23km)。8,9月は距離を伸ばすのに根岸森林公園で走っていたのを環2に変えた。坂も少なく距離が稼げた。レースの無かった18,19日と年休をとった21日の3日で114km走り,10月23日頃まで佐藤宣貴さん,高橋先生,高嶋さん達と競り合う事が出来,励みになり,最終的にRUN746km,WALK20kmの走行距離となった。
しかし,距離を踏むにつれ,疲労は残り,持病の左膝を始め足の全部位が痛んだ。会社で椅子から立ち上がる瞬間が辛く,階段もまともに降りられない。
来年また走るのかと問われれば,「NO!」と云うだろう。ま,目標を等身大にしてそれで許されるのであれば,再考するかもしれないが。私自身「全か無か」的なタイプで,過去を思い浮かべても滅茶苦茶に走り込んでピークを通り越し自滅の道に填り込む事の繰返しであった。怪我すりゃ休めるという変な考えが内部にあるのかもしれない。今後は無理せぬよう走り続けたい。

しばらくは のんびり走る 11月
練習好きな興津さん、ご苦労様でした。
急なチーム編成と加入要請に対して、快く受けていただきその上にチームの牽引力になっていただきました。
余り走りすぎないように、怪我や故障無くこれからも頑張って下さい。
◆氏名 興津雅樹
◆チーム名 横浜中央走友会
◆目標走行距離 700 km
◆月間走行距離 766 km
◆目標達成度合 109 %
◆総合順位 2797 人中 40 位
◆男女別順位 2249 人中 37 位
◆年代別順位(男女別) 506 人中 10 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 4 位
◆県別年代別順位(男女別) 66 人中 2 位
◆チーム別走行距離 2944.9 km
◆チーム別順位 287 チーム中 5 位
◆一日平均走行距離 24.7 km

目指せ別大 夢もう一度
-江花逸人-
昨年に引き続いてのオクトーバーランチャレンジ。ただガムシャラに駆け抜けていた一年前は、初日から台風一過後の深夜30kmランに始まり、東日本駅伝、夢舞いフル、苗場フル、手賀沼と毎週毎週レースに参加しながら走り込みと絶好調の毎日でした。本番レースの大田原では自己ベスト更新(2:53)も目標タイム(2:48)には至らず、やはり走り過ぎの疲労蓄積が徐々に進行していたようです。その影響が今春以来の長い不調期に現れ暫く走れない日々。夏過ぎから徐々にジョギングを再開し、何とか今年もオクトーバーランに間に合いました。長い休養期間のマイナスは大きく、体重増、筋力・心肺機能の低下、さらにモチベーションの降下(人によっては休養で気力の回復図るでしょうが自分の場合はやる気が失せてしまうようです)をいかに回復させていくかがポイントでした。ランニング競技の醍醐味はやはり、ショートカットが無いこと。日々のトレーニングの積み重ねこそが体力、持久力、気力、全てに関わってくるということ。今夏の不調期にはあまりの倦怠感から日常生活にまで悪影響を及ぼしかねませんでした。今こうしてまた、ランニングのフィールドに戻って来られたことに喜びを感じつつ、走友会の皆さんと一緒に走れる幸せを改めて実感しています。

復活の 情熱胸に ひた走る
(目指せ別大 夢もう一度)
入籍おめでとう!!
早苗ちゃんと夫唱婦随でランと人生を仲良く楽しく完走してね!!
◆氏名 江花逸人
◆チーム名 横浜みらい
◆目標走行距離 400 km
◆月間走行距離 431 km
◆目標達成度合 108 %
◆総合順位 2797 人中 319 位
◆男女別順位 2249 人中 268 位
◆年代別順位(男女別) 140 人中 13 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 31 位
◆県別年代別順位(男女別) 15 人中 4 位
◆チーム別走行距離 1301.3 km
◆チーム別順位 287 チーム中 86 位
◆一日平均走行距離 13.9 km

懺悔のレポートします。
-坂本浩敬-
4月に故障したアキレス腱が完治しないのと
大腸のポリープ手術のため1回も走れませんでした。
累計=バイク20K(50K x 0.4)+ウォーク4K=24Kでした。チームメイトの皆さん、ごめんなさい m(_ _)m。
お許しを。

雨にも負けず 風にも負けず 二十四キロ(字余り)
やっと戦線復帰ですね。
最愛の奥様「由利子さん」に心配をかけないようにネッ!!
◆氏名 坂本浩敬
◆チーム名 横浜みらい
◆目標走行距離 200 km
◆月間走行距離 24 km
◆目標達成度合 12 %
◆総合順位 2797 人中 2682 位
◆男女別順位 2249 人中 2163 位
◆年代別順位(男女別) 506 人中 499 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 239 位
◆県別年代別順位(男女別) 66 人中 66 位
◆チーム別走行距離 1301.3 km
◆チーム別順位 287 チーム中 86 位
◆一日平均走行距離 0.8 km

オクトーバーラン感想文
-長浜則夫-
参加していいTシャツがもらえて良かったです。
走る方は。。。特に感想もないですね。途中で止めちゃったし。

 飛行機や 船じゃ増えない 走行距離
走らなかった長浜君にランシューズが当たったとか、それっておかしいんじゃないの!!
◆氏名 長浜則夫
◆チーム名 横浜みらい
◆目標走行距離 120 km
◆月間走行距離 121 km
◆目標達成度合 101 %
◆総合順位 2797 人中 2033 位
◆男女別順位 2249 人中 1691 位
◆年代別順位(男女別) 140 人中 79 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 185 位
◆県別年代別順位(男女別) 15 人中 12 位
◆チーム別走行距離 1301.3 km
◆チーム別順位 287 チーム中 86 位
◆一日平均走行距離 3.9 km

オクトラン総括
-片山祐次-

今年のオクトランは諸般の事情から正式申し込みをせずに裏参加とした。
それでも掲示板の仲間の進捗状況を励みに自分を鼓舞した。やはり練習はつらいこともあるけど、仲間と一緒ならつらさは半減し目標達成の喜びは2倍になるということか。

結果は400キロの目標に対し実績276キロと満足のいくものではないが夢舞いに参加できたし、帰宅ランの31キロを走れたし、ある程度満足している。過去のフルのベストは6年前の初フル(指宿菜の花)の4時間12分とお恥ずかしいもので、近々、なんとしてもサブ4、あわよくばサブ3:30を達成したいと思っている。
今後も、ほとんど練習には参加できないと思うが、掲示板に積極参加しながら、レースでお会いできる短い時間を有意義にしたいと思っている。
一期一会というが、縁あって知り合った仲間との交流を今後も大事にしたいと思っている。

最後に走友会の皆様とご家族のご多幸と益々のご発展をお祈りしています。

内幸町の住人でたまちゃんを愛するレッドウェアの濱次郎でした。


掲示板での参加の参加有り難う御座いました。
風刺の効いた一言やユーモアを交じり合わせ、オクトーバーランにひと味違う交流を作ってくれましたね。
これからもどうぞ宜しく御願いします。


チャレンジする気持ちを大切に
-佐藤宣貴-
以前、オクトーバーランで830kmを走った時は、途中に日本山岳耐久レースに参加した影響もあったのかもしれませんが、後半は足が重くきつく、走ることを楽しむことが出来ず義務感で走っているような感じでした。その時に目標としていた11月のフルマラソンも距離を追った結果、実のない練習となってしまい、失敗してしまった感があります。
 距離と内容の両方を追うことはリスクが大きいともいわれますが、今回は当面、目標とするレースもなく、団体戦にも参加させていただきましたので頑張って距離を走り込んでみようと思いました。以前、後半に苦しんだ経験が心に焼きついていて、今回も後半は苦しむことを覚悟していました。しかし、今回は最後まで脚は元気で後半に苦しむこともなく、モチベーションも維持することが出来て915kmを走れたことは自分でも驚きでした。以前に苦しんだ経験から今回も「後半は厳しいに違いない」などと決めつけたりしてしまいましたが、自分で自分の可能性を束縛してしまわないようマッサラな心でチャレンジする気持ちを大切に頑張っていきたいと思います。
 皆さんの頑張っている姿にとても励まされました。ありがとうございました。

   今日も 走れることに 感謝して

915kmという金字塔、神奈川県第1位でした。
ランは勿論のこと、生き方や人に接し方など真面目で優しく前向きな宣貴さん。教えられることが山ほど有りました。 横浜WINDの同じチームだったことが私の誇りです。
氏名 佐藤宣貴
◆チーム名 横浜WIND
◆目標走行距離 500 km
◆月間走行距離 915 km
◆目標達成度合 183 %
◆総合順位 2797 人中 18 位
◆男女別順位 2249 人中 17 位
◆年代別順位(男女別) 544 人中 3 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 1 位
◆県別年代別順位(男女別) 71 人中 1 位
◆チーム別走行距離 2612.2 km
◆チーム別順位 287 チーム中 6 位
◆一日平均走行距離 29.5 km

目標に向かって!!
-清水和彦-
オクトバーラン
折角 横浜中央走友会 のメンバーに選んでいただきましたが、低い目標もクリアできずメンバーの方々にご迷惑をおかけいたしました。 皆さんのお陰でベスト3は堅いかななんて思っていたらスゴーイチームが追い込んできましたね。 
昨年は9、10月ケガのためまったく走れず悔しい思いをしました。 今年はとにかくケガをしない脚になりたい、という目標をだけはクリアできました。 が、気まぐれでムラ、無理のあり練習態度を改めて、このオクトランを機に目標に対しての達成するゾの意識を高め続けるよう。 と思っています。

いつまでも ケガなく無理なく オクトラン
優しい清水さん、笑顔が素敵な清水さん、思いやりと気配り抜群の清水さん。
怪我と故障に充分に注意して夢のサブスリーに突き進もう!!
◆氏名 清水和彦
◆チーム名 横浜中央走友会
◆目標走行距離 300 km
◆月間走行距離 260 km
◆目標達成度合 87 %
◆総合順位 2797 人中 1006 位
◆男女別順位 2249 人中 858 位
◆年代別順位(男女別) 726 人中 283 位
◆県別順位(男女別) 294 人中 105 位
◆県別年代別順位(男女別) 99 人中 42 位
◆チーム別走行距離 2944.9 km
◆チーム別順位 287 チーム中 5 位
◆一日平均走行距離 8.4 km

楽しんだ1ヶ月
-高橋定雄-
1日20km平均で600kmが目標。 そして、結果は836kmとなった。
1週目は弟の大手術の見舞いで3日間走れなかった。
2週目からは気を取り直して走り出した。休日を入れ7日間の合計が350km、朝から夕方までラン・水泳・自転車で身体を動かしていた。 普段には珍しく通勤ランも取り入れた。
走友会の仲間に刺激され、励まされたから5週間の長丁場を走り切れた。 興津さん・高嶋さん・吉田さん・清水さんの5人で力を合わせて一つのことに取り組んでいる連帯感を味わった。 他チームの佐藤宣貴さんにはライバル意識を持ち、励まされた。
体重が7kg減った。 9月の二九会の時と10月の最終日では7kg違っていたのには自分でも驚いた。 だが、3kgぐらいはすぐに戻った。
目標を決めて毎日こつこつと努力して近づく過程は心地よいものだ。
そう言う意味では心から走りを楽しんだ1ヶ月であった。
自然の移ろいを身体で受け止める事が出来た。

初日から 急いで行くな 走り込み
柿の葉の 色づく姿 朝ランで
ネオン街 風を切りつつ 走りぬけ
三レース 出てしまった 1日で
レース後も すぐに走れる 情熱で
ランの後 リハビリ効果 水泳で
雨の朝 小学生と 九十歳

いつも前向きな高橋先生、走行距離838.6km神奈川県年代別第1位でしたね。
でも、高橋先生の怪我や故障の話は聞きませんね。ランの後にスイムでアイシング効果とリハビリをやっているからでしょうか。
◆氏名 高橋定雄
◆チーム名 横浜中央走友会
◆目標走行距離 600 km
◆月間走行距離 838.6 km
◆目標達成度合 140 %
◆総合順位 2797 人中 30 位
◆男女別順位 2249 人中 27 位
◆年代別順位(男女別) 506 人中 6 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 3 位
◆県別年代別順位(男女別) 66 人中 1 位
◆チーム別走行距離 2944.9 km
◆チーム別順位 287 チーム中 5 位
◆一日平均走行距離 27.1 km

583. おーい!お茶 ぷうすけ  2003/10/15 (水) 23:01

今週18〜19日にかけ長野へ家族で旅行にでかけます。
合間を縫ってランニングに心がけたいと思っています。

川柳
おーいお茶!言ってはみたが 一人淹れ
月間最高の走行距離
-末安誼典-
3時間15分走り抜くことが課題だと錯覚しておりました。
ごめんなさい。

しかし、この思いこみが30kmを走破することができました。
しかもとってもいい感じで・・・。10/15

こんばんわ。オクトーバーランもいよいよ明日までとなりました。
今日はスポーツセンターで12km走ってきました。
明日も12kmの予定です。

目標の200kmも既に突破しております。
皆様のお陰だと感謝しております。
オクトーバラン目標突破おめでとう御座います。
チーム力とは凄いものですね。 お近くに住んでいるので、暗くなった夕闇の中に走り出す末安さんを何度も見ました。 
最近の末安さんのランニングフォームはとても良くなっていると感じています。
周りへの気配りも凄いといつも思っています。
ホノルルマラソン完走おめでとう御座います。
◆氏名 末安誼典
◆チーム名 横浜WIND
◆目標走行距離 200 km
◆月間走行距離 289 km
◆目標達成度合 145 %
◆総合順位 2797 人中 887 位
◆男女別順位 2249 人中 758 位
◆年代別順位(男女別) 506 人中 193 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 92 位
◆県別年代別順位(男女別) 66 人中 30 位
◆チーム別走行距離 2612.2 km
◆チーム別順位 287 チーム中 6 位
◆一日平均走行距離 9.3 km

万感の想いを込めての最終日
-粂正夫-
いよいよ10月走り込み=オクトーバーランも、今日10/31が最終日です。
今朝はこの1ヶ月間をいろいろと想い出しながら、横浜中央走友会のホームグランドの児童公園クロスカントリーコースを攻めました。

児童公園に行くと周りの気温と1・2℃違うのでしょうか、ひんやりと感じました。 
先月のクロカンレースで3位に入賞した事、このオクトーバーランがイイ感じで終われそうだとか、来月のつくばマラソンのレースイメージなどを想定しながらユックリゆっくりと走ってきました。

良い仲間に恵まれていると、いつも感じています。
50才半ば、これからも自己の能力の限界を希求して力強く粘り強く楽しくランランランです。
◆氏名 粂正夫
◆チーム名 横浜WIND
◆目標走行距離 400 km
◆月間走行距離 456.2 km
◆目標達成度合 114 %
◆総合順位 2797 人中 274 位
◆男女別順位 2249 人中 233 位
◆年代別順位(男女別) 506 人中 57 位
◆県別順位(男女別) 244 人中 27 位
◆県別年代別順位(男女別) 66 人中 7 位
◆チーム別走行距離 2612.2 km
◆チーム別順位 287 チーム中 6 位
◆一日平均走行距離 14.7 km

オクトーバラン  川柳

粂正夫

一桁を 切り上げしたい オクトラン
9/25

真夜中に 自分の影と 二人ラン 
9/28

むせかえる キンモクセイに 距離が延び 10/1

お早ーすっ 笑顔で挨拶 環ニラン 
10/2

極めます 走りの神髄か 川柳道
10/2

早起きは 百万文の 茜雲
10/3

寒い朝 半袖にしようか 迷いrun
10/7

さっとぉーと 火消しとランに 邁進す
佐藤宣貴

かぶりもの たにんの顔で たにしいな
谷潤太

汗ながせ 涙をながせ 夢掴め
永瀬菜穂子

ゴール見すえ やすしい顔で しっかりさん
末安さん

くぅーめしが なくなり悲し 顔まっさお
粂正夫   10/8

オクトラン 気になるあいつの 走る距離 10/8

山たかし まだまだいける サブスリー
高嶋威男

知ってたか はしり屋先生 ここにあり
高橋定雄

早くおき つかれを知らぬ 凄い人

興津雅樹

結果よし だ〜れにも出来ない 24h吉田清作

夢めざし みずから挑む 大田原

清水和彦  10/9

皇居run ニッコリはなし 彼岸花
10/9

オクトラン シューズ減る減る 腹も減る 10/10

霧雨の 中に飛び出す 今年マジ!?
10/15

アリガタヤ 三年振りの 60(kg)割れ 10/15

今なかば 頑張れそぉだ 友の顔
10/15

半月と 星を道連れ 早朝ラン
10/16

身軽さに 走り割り増し 迷い道
10/16

勲章に 恥じず濱次は 良いおのこ
10/17

ランク落ち さぁーこれからが my run 10/17

苦しみが 微笑みにかわる オクトラン 10/17

走り込み 俺の血となれ 肉となれ
10/17

俺一人 じゃないぞ仲間の 背中押し 10/17

まだいける ちからみなぎる 自信湧く 10/17

坂道も 楽に走れる リキアップ
10/17

濃い練習 まだまだ来ない 筋肉痛
10/20

朝ぼらけ 雲にかくるる 眉の月
10/21

筋肉痛 三日目に出たら 何としょう? 10/21

あいつも今 走っているか 逆へ月 10/24

陽光に 手を合わせたい 朝景色 
10/24

オクトラン 俺の血となれ 肉となれ 10/29

二九会) 収支合わせの 消費ラン 
10/30

後二日 もっとヤリタイ オクトラン 
10/30

頭から 脚まで満ちる ラン尽くし 
10/31

朝クロカン 昼夜皇居の ラン三昧
11/1


菊地早苗

るんるんと 走る姿も さまになり?
10/10

にこにこと みんなではしった オクトラン 10/30

吉田精作

スピードを 出すほど辛い 10月走 
10/1

トレッドミル 速く走って クルクルパア 10/2

平日は 借金だらけの オクトーバー 10/2

早朝ラン 学生たちを 追いかけて 10/3

あたらしい 朝だ元気に 駆けるんだ 10/3

今週も なんとか起きれて 早朝ラン 10/10

はまかぜ 吹かせてくれよ 信濃川 10/12

納豆の 粘りの走りで コシヒカリ
10/12

筋肉痛 幸せ感じる 私マゾ?
10/21


片山祐次

スピードを 出せなく辛い 太りすぎ
10/2

馬並に 速くなりたい 馬刺し食べ
10/3

馬並に でかくなりたい ○○たたき 10/3

大阪で たこやき食べた オクトパス 10/3

毎日の 努力なければ ゴール無し
10/6

オクトラン 陰の参加で 安上がり
10/6

オクトラン ふんをふんだら ふんだらけ 10/7

オクトラン 疲労がたまって 足が棒 10/10

ライバルを 思って走る オクトラン
10/15

Qちゃんの 走りをまねて オクトラン 10/21

くれてなお 楽しく走る オクトラン 
10/24

ライバルの 顔を思って 気力だし 
10/24

夢たちは 大きくもてば 叶うかも 
10/28

少年 年老いやすく 足速くなり難し 10/29 ウン?


たいら平石

朝焼けが 川面に光り 境川
10/3

秋花火 水面も赤い 桜川
10/5

十三夜 一緒に走る 快さ
10/9

夢の夢世界卓球出てみたい
10/11


坂本浩敬

奥遠葉 今年も来たかい がんばろ〜ぉ  10/4


末安誼典

早い走者 輝かさせり 遅い走者
10/5

おーいお茶!言ってはみたが 一人淹れ  10/15


阿部拓也

多摩川に 鳥も渡来す オクトラン 10/16

記念碑に 無事を祈願す 折り返し 10/16

味スタ往復 バイタル飲んで 超回復 10/16

すれ違う あの子を励みに 早朝ラン 10/24


瀬川智美

やな睡魔 肝心なとき  現われず 10/19