初めての1位で本当に感激　　秋本　緑

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初めての1位で本当に感激しています。
団体戦や駅伝は楽しいですがプレッシャーですね。みなさんに迷惑をかけないようにと気負ってしまいました。終わってホッとしています。

この日は暖かく、やっと過ごしやすい季節になってきたなあと実感した一日でもありました。　

優勝付きで幸せです。　　長浜　則夫

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今回は田中さん胴上げが目標で、前回以上に緊張。走れば気持ちは1秒でも早く。終れば良い個人記録と団体優勝・準優勝。仕事の関係上、団体の大会に出る機会が少なく、出られた上、優勝付きで幸せです。また、多くの若い方と一緒に大会で走れ、なんとなく照れくさくもありましたが新鮮でした。誘ってくれた田中さん、参加したみなさん、応援団長粂さん、ありがとうございました。　

団体戦では優勝､年代別でも２位!　　福井　健

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今日は10K春大会。田中さんを胴上げするために頑張るぞ！

 

〜レース前〜

とりあえず、体重だけはいい感じ。三浦のときは62kgだったのが、今日朝飯を食った後に量ったら61kg。
アップをしっかりして、スタート！

 

最初から三井君がかっ飛ばす。マジ速い。
僕は三井君がなんとか見えるくらいのスピードで着いて行ったのだけど、最初の1kmは3分23秒。
これはちょっと速すぎるかなと、少し押さえ目にしたら次の1kmは3分42秒。
上手くペースをつかめず、常に目標としている経済的な走りが出来ていなかった。

4km地点で給水を取って少し飲む。

しかしこれが原因か、直後ににわき腹に鈍い痛みが！！
しかもわき腹をかばって無意識に右に傾いて走っていたせいか、左側の腰まで痛くなってきた…！？

 

5km通過は18分01秒。心肺は余裕はあったけど、
上がる気温と痛くなるわき腹、バランスを崩したフォーム…明らかに危険な予感。
6kmから8kmはラップ3分45秒ぐらいのペース。
どうにかこうにか最低ラインは維持していたものの、このペースでは遅すぎ。

 

危険な予感はやはり現実のものとなり、8km過ぎからさらに失速、9kmでのラップは3分55秒。この前の三浦のラストより遅いよ（泣）
最後の1kmを3分49で走り抜ければギリギリ36分台だったが、もう余力は残っていなかった…。

 

という訳で、ゴールは37分02秒。マメもできちゃった。

でも、団体戦では優勝できたし、15〜19歳の年代別では並木さん（笑）に続いて2位入賞できてタオルとTシャツ貰っちゃいました！　

横中の混成２ﾁｰﾑは、ﾜﾝ･ﾂｰﾌｨﾆｨｯｼｭ!　　田中　秀一

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ランナーズ１０Ｋ秋大会では横中精鋭部隊が男子チーム部門に参加し、惜しくも敗れた・・・。

その敗れた日に今回の横中ワン・ツーフィニィッシュの道のりがスタートした。

その時、結果発表のタイムを見ていると３チーム表彰されるべきなのに２チームしか表彰されていないことに気付いた。

今まで色んな大会に参加してきて表彰されたことないのでチャンスを逃したと思ったと同時に、この横中の精鋭が参加してもらい、一員として参加すれば表彰されるなーと勝手な夢を見た。

そこで帰り道、ＣＰ中野さんに気付いたことを話し、混成チームを作りましょう！と声をかけると快く承諾していただき色々尽力していただきました。

ＣＰ中野さんは途中、岡崎に転勤する不測の事態が発生しましたが、ＣＰ中野さんをはじめとした皆様の尽力により、当日は、私の予想以上の精鋭が集まり、混成２チームが参加した。

精鋭を見ると、混成チームの表彰は簡単そうな気がしてきた・・。

後は自分の走りだと気持ちを切り替え、レースが終わってみれば、結果は４０分３９秒（前：１９分５０秒、後：２０分４９秒）。
自己ベストを１分１５秒縮めて、チームの成績・優勝！に貢献できました。

さらに、横中の混成２チームは、ワン・ツーフィニィッシュで表彰されました。（しかも６チーム以上参加していたので胸を張れます！）
参加した全員が賞品をもって帰るという快挙？を達成！

参加された皆様、付き合っていただきありがとうございました！

次回のランナーズ１０Ｋ秋大会は横中ワン・ツー・スリーフィニィッシュを目指しましょう　

総合３位、オメデトウ!!　　三井　僚

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３月１９日にランナーズ１０Ｋがありました！体調は最悪でしたけど、それでもレースでは絶対勝つ気持ちはしっかり持っていて積極的に走ることができました☆タイムは驚きの高校時代のベストタイムに近い３２分４３秒でした！なんでこんなタイムが出たかわかりません。たぶん距離が短かったんじゃないですか？
次は５０００Ｍで１５分台を出します。４２.１９５Ｋｍは僕には走れません(>_<)でもガンバります♪　

優勝出来て嬉しかった!!　　沼生　裕太

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久しぶりの１０キロは辛かったです。でも、同じくらぃ楽しかったです。

並んだ位置が悪くスタート直後から先頭と差をつくってしまいました。スタートを苦手とする自分的にもまた失敗したと悔やみました。次では前でみなさんと勝負できるよぅに頑張っていきたいと思います。

自分の名前ではありませんでしたが、優勝できて嬉しかったです。　

初１０ｋ、無事に完走しました♪　　高嶋　宏江

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１０ｋも？！と多くの方に心配メールを頂きました。

初５ｋのレースが一週間前に終わったばかり。本来なら無謀と言われてもおかしくないエントリー。私も同感でしたが、それが逆に火を付けてくれました。

気合いタップリだったのにもかかわらず、前夜はお腹が大変な事になってしまい眠れませんでした。

レースは、力のあるメンバーばかりだったので安心してチャレンジする事ができました。

が、スタート時は心拍数がすごい事になっていました・・・

7ｋ地点までは通常通りのタイムで走れましたが、その後がきつかったです。

8ｋ辺りで応援している粂さんがみえ、思わず「粂さ〜ん」と手を振りたくなりました。辛い時に知っている顔を見ると安心しますね。粂さんに感謝しつつ再度気を取り直してレッツゴー！と思えば・・・コースはめげそうになるぐらいに、アップダウンの繰り返し。

残りはスピードを上げて臨む予定が、足が重くなりそれらに対応できず、体力が消耗してしまいました。

そんな時、添田君が走る前に「死ぬきで走りましょうよ！」といっていた声と、入院時の珍道中が頭の中を巡り、気力勝負の私にパワーをくれました。

残り１ｋ地点・ベース・ゴールでと、温かい声援を受け嬉しかったです。そして何より団体準優勝！最高のプレゼントです。それに加え、レース後の開放感と達成感。また１０ｋに挑戦してみたいと思いました。

こんな私にチャンスをくれた皆様、ありがとうございました。

今回出走した事により、いくつか課題ができました。それらをクリアにして進歩邁進しつづけたいです☆

今更ですが、走ることは楽しいですね〜

　

念願の田中さん胴上げ実現できた!!　　中野　洋佑

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いつも思うことですが、チーム競技には個人競技にはないドラマが必ずあります。だからこそ団体戦や駅伝は皆が楽しく、感動を呼ぶんです。
 前回初めて参加したランナーズ10Ｋ秋大会では男子団体で３位。その時個人として参加した田中(秀)さんが「春は個人で優勝したい」と言われました。その思いを叶えるべく、この大会に向けて動きました！今回は荒川市民マラソンや多摩川リバーサイド駅伝の前日ということもあり、メンバー集めは難しいかと思いましたが、１〜２月に私の母校・関東学院大学から４名の後輩が入会し、この大会への救世主となりました！転勤した自分も、この大会と翌日の荒川は非常に楽しみにして、帰省しました！ 当日風はちょっと強かったけど、僕を待っていたかのように快晴！いやいや、晴れ男ことキャプテン中野が雨雲を遠く遠〜くに吹き飛ばしたんです(笑)好コンディションの中、レースはスタート！スタート直後、三井僚ちゃんがロケットスタートをしたのが後方から見えました！自分は練習不足なのでゆっくりスタート。途中粂さんの応援を受け、５km通過が17'52。５kmの周回コースなのであともう１周！気合いを入れ直しました！するとペースは前半以上に上がり、どんどん前のランナーを抜いて行きます！心臓が痛いけどラァw)�キトスパートを懸け、ゴール地点の時計を見たら35'20台!!ゴールタイムは35'27だったので後半は17'35で走り切りました！個人的には役目はしっかり果たしましたが、気になるのは後続のチームメイト。少しおいて日置君、長浜さんがゴールし、その少し後に沼ちゃん、福井ちゃんがゴール、そこから少し開いて懸命なスパートでけんごがゴール、腹筋が攣った隆ちゃんがゴール、また少し開いて森田さん、そしてそして自己記録を1'15縮めて田中さんがゴールし、男子はなんと41分以内に全員がゴールしました！そして５分遅れでスタートした女子は膝の状態が懸念された緑さんがまずゴール、そこからしばらく開いて10km初挑戦の宏江さんがゴールを果たし、これで横中みどり組、ひぃちゃんずは全員がゴールしました！みんなお疲れ様！個人ならその場で結果が分かるのですが、団体戦は集計に時間を要すために結果はしばらく分かりません。この時間がいつもなんとももどかしいのです！まずは個人の結果が発表され三井僚ちゃんの総合３位を筆頭に、何人かが年代別で入賞を果たしました！そしてそして団体戦の行方は…「１位・横中みどり組、２位・横中ひぃちゃんず」でした！！アナウンスされた瞬間みんなで飛びw)跳ねて喜びました！まるで箱根駅伝予選会を突破した大学のような喜び方でした！そして目標としていた田中さんを胴上げ！あまり重くなかったです(笑)ホントにホントに優勝おめでとうございます！誰もが楽しめるこの大会。会場はちょっと遠いですが、絶対満足できる楽しい大会です！秋もみんなで出場して、どっさり賞品を持ち帰ってきましょうね!!この勢いは翌日の荒川へと続きます…。

中学のユニフォームで走ったぞ!!　　添田　隆二

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団体戦優勝は余裕だな！と思っていましたし自分のチームも絶対入賞出来ると思っていました！なので全然緊張しなかったです。

個人としてはレース中腹筋が攣ってしまい途中ｋｍ／４分３０秒もかかってしまい、ある意味楽しかったです。
ユニフォームがなかったので中学ので走りました。懐かしくてちょっと嬉しかったです。１０ｋｍだと次は３９分５１秒を３５分３０秒ぐらいにしておきます。
また出ようかなぁ。でも交通費が高いのが嫌だな…(*_*)　ｂｙ　soeda

また､是非参加したい!!　　日置　貴士

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自分は先週のかるがもマラソンでも初めから先頭についていけなくてあまり納得のいくレースではなかったので今度は何がなんでも先頭についていく気持ちで走りましたがスタートして１キロいくまでに離れてしまいました。タイムはちなみに３分５秒でした。でも高校の時からはかなり遅れましたがそれなりに自分を追い込み今の自分の力は、はっきりしました。
これをバネにして記録を更新できるようにがんばっていきたいです。またチームとしても優勝、準優勝と最高の形で終えることができたことがなによりよかったです！
またこういう大会があれば是非参加したいと思いました！(^。^;)　

４０分Cutも現実味､また1歩前進!!　　森田　大作

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つい先日から花粉症デビューした森田です。
当日までずっと、箱根の予選会のような大会なのだろうと勘違いをしていましたが会場についてようやくレースの趣旨を把握しました。
レース前は会場に特設されたランナーズショップに夢中になり、集合写真の時間に探しに来てもうなど、ご迷惑をおかけする失態。こんなで大丈夫か？？
さてレースですが、前半の５ｋｍまではキロ４分ペースで、心配していたウェイトオーバーと花粉症の影響は全くなく軽快に走れました。コースもリズミカルなアップダウンでだれることなく、大幅なペースダウンもせずに４０分４１秒でゴールできました。
１０ｋｍのタイムとしては、昨年９月に根岸森林公園で出した４２分３９秒が最近の記録でしたから、約２分の更新です。いよいよ４０分切りも現実味を帯びてきました。
自己ベストまではまだまだ程遠い道のりですが、また一歩前に進めた感じがあります。

緑組の優勝、そしてひぃちゃんずの準優勝！！　みなさまお疲れ様、そしておめでとう ございました。おかげで久しぶりに賞状と賞品をもらうという経験をさせていただきました。
バナナもたくさん食べたし、参加費代の元を十二分にとった大会でした。
次回は３組出場で、ワンツースリーですか？　

『優勝は厳しかったぁ〜(>_<)』/藤澤広明

横浜中央走友会Z戦士組の中野キャプテン代行を務めさせていただいた藤澤です。
今回の駅伝は故障者やら風邪引きさんが続出して、メンバーの変更が他チームでもありました。そのような状況下で『中野キャプテンの想い（優勝）を達成する事が出来るのか？』と不安を抱きつつスタート時間を待つ。
我がZ戦士チームは２区の和田さんがギックリ腰＆業務多忙にて二宮くんにスイッチ。が、二宮くんも勝田以降、調子がイマイチのようだ。３区も阿部さんが風邪でダウン。こちらはヤル気満々で赤丸急上昇の添田くんが担当。が、お腹の調子が…。４区の岩堀くんは変更なしだが、こちらは風邪引き状態にムチを打ってのエントリーだ。そして我らが中野キャプテンの穴埋めは、5000ｍ１５分０５秒のスピードを持つ新人さんの沼生くん。今回、Ｚ戦士チームで唯一の完全体と思われる。そして、自分はどうかというと、一週間前に左膝を痛めてしまい『マジ勘弁してくれよ〜』という状態。大会前３日間は、当日走れないという最悪な状態だけは避けたかったので、走る事は止めてエアロバイクやステアマスター（トレッドミルの階段バージョン）で体重だけは調整できた。

『最低でもトップから20秒差でタスキを繋げなくては！』と思っていたが、いざスタート地点に並ぶと、速そうな高校生たちがワンサカ。『こりゃあオジサンの出る幕無しか？』と引け目を感じそうになったが、『よ〜し！食えるだけ食ってやろうじゃないか！』と逆に気持ちを切り替える。

10：40、雪が降りそうな気温の中スタート！１区はトラックを２周してから外周コースへ出る。トラックで高校生二人が先行。この時点では『外周の一発目の登り坂で追っかけよう』と思っていたが、その登り坂で『ガクッ』と脚にくるではないか！トレーニング出来なかった脚の機能低下がモロに出てしまった。回転が上がらないどころか、キープするのに必死。後は膝の痛みが出ないことを祈りつつ周回を重ねる。トップとは結局40〜50秒くらい差をつけられただろうか？
２区の二宮くんに託す。が、二宮くんのスピードを持ってしても、取り返すには区間の距離が短すぎる。３区の添田くんもキレイなフォームで前を追う。４区は風邪という悪コンディションでも精一杯の追い込みを、岩堀くんが見せてくれた。６位だったが、ゴール前で抜き返す根性！！５位の順位で最終区の沼生くんにタスキを繋ぐと、ガックリとうずくまってしまう程消耗していた。思わず粂さんと駆け寄ると、開口一番『すみませんでした…』この時は胸に『グッ』と熱いものが込み上げてきて、駅伝はタスキを繋ぐのはもちろん『想い・願い・気持ち』も繋いでいくものなんだなと、心底感じた瞬間でした。最終区の沼生くんは、走りの軽いこと軽いこと!『う〜ん、１区とチェンジした方が賢明だったかな〜』と反省。やはり、ワタクシには中野キャプテンの代行はチト荷が重過ぎだったようです…。が、皆いろいろあって万全の体調でない中でも、これだけやれたのは凄い！と思います。

来年は故障・風邪に注意して、優勝を狙いにいきましょう！
チーム構成をされた粂さん・岩原くん、絶妙の組み合わせ最高でしたよ！
楽しい一日をありがとう！　　そして、同じチームで走った二宮くん・添田くん・岩堀くん・沼生くん、お疲れ様でした！またヨロシクね！

駅伝は人をやる気にさせる　/二宮誠堂

和田さんが出られず急遽出場することになりました。
頼まれた時は練習不足でどのくらい走れるか不安でしたが、3kmならなんとかなるだろうと思い代走を受けました。
ただ現実は厳しく実際に走ってみると、さすがにきつく、少しでも気を抜くと一気にペースダウンしそうでしたが、やはり駅伝は人をやる気にさせるのかいつもより崩れずに最後まで走ることができました。

個人的にはチームの優勝と区間賞を取りたかったので少し悔いは残っています。
追記 何人かに久しぶりに必死な顔を見たといわれましたが短いレースではいつもあんな顔です。

また同じチームで走りたい　/添田隆二

今回は初めて走友会のＺ戦士さん達と同じチームで走らせてもらいました。
チームの中で一番力がなかったので抜かれないように前半から飛ばしました。しかしラスト１ｋｍで高校生抜かれ、なんとか踏ん張りましたが５０ｍぐらい差をつけられてしまいました。ペース配分は良く出来ていたのに抜かれたというのは力がなかったという事。３ｋｍ９分４０ぐらいの走力をつけてまた同じチームで走りたいです。
大会の準備や応援を下さった方々、参加された選手のみなさんお疲れ様でしたm(_ _)m

呼吸がきつくスピードが出ず　/岩堀　朗

最近、駅伝で自分の走りができていないので、「今度こそは！」と思いで挑みました。しかし疲労があったにもかかわらずに追い込んだせいか風邪を引いてしまいました。

当日は熱がなかったので走ったのですが、呼吸がきつくスピードが出ず・・・。今回も足を引っ張りました。２月初めのGAZELLEでの駅伝でも体調不良だったので、同じことを何度も繰り返してしまい、悔しいです。

４月末の赤羽駅伝と横浜駅伝こそ貢献できるように頑張ります！

今後の課題が分かりました!!　/沼生裕太　

横浜中央走友会のみなさん初めまして。沼生裕太といぃます。
出身は栃木です。春から大学３年になります。
5000・10000�bのベストは15分05秒・31分33秒です。

これから少しでも早く馴染めるよぅに頑張っていきたぃと思います。
よろしくお願い致します。

自分では計っていなかったのでタイムはわかりませんが、かなり遅かったと思います。
スピードを上げなければいけなぃところで上げられない、粘るところで粘れないなど、今回の駅伝で今後の課題にすべきことがわかりました。

また走れるよぅに頑張りたいと思います。

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　　第1走/三井 僚

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六郷駅伝では自らの希望で１区を走らせてもらいました。
予定通りスタート直後に飛び出すことができて、２位に大差で２区に繋ぐことができてよかったです。

今右足の中指が痛く、左足は火傷で痛くてまともに歩くことができませんが治ったらまた走りたいです！これからよろしくお願いします☆ 

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　　第2走/岩堀 朗

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当日の天気は雨！またもや雨です。会場が六郷土手で東日本国際駅伝のように濡れる思いをするのかと思いましたがレストハウスに荷物を置くことができたので良かったです。

私が走った区間が2区。1区の三井君がぶっちぎりのトップで襷を受けた。先導車に飛び乗る勢いで追いかけました。(当然追いつけませんでしたが・・・)　折り返して2位との差を確認して余裕を持ってトップで襷を渡せました。走りとしてはリズムは良かったのですが思ったよりもスピードが出せなかったのが残念です。優勝はできませんでしたが、2位をキープできたのが良かったです。
この駅伝から三井君と佐野君が入会するので、Aチームがさらに熾烈になりそう・・・。もれないように頑張ります！

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　第3走/佐野 謙悟

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１月１６日に走友会のメンバーとして初レースで、六郷駅伝に参加させていたただきました。あまりの練習不足・そして、遅刻とこれほど無いと言うほどのデビュー戦でした。
初め、楽しむ感じでの参加と聞いていたので、２区を終えた時点での１位通過。。すごいプレッシャーがありました。２位の選手の選手の猛追！１位の僕の笑顔の優走。格段の違いがありました。残り、１キロでの相手チームのあまり過ぎてる残りエネルギーのラストスパートは凄かったです。
自分としては、２００％の力を出した感はありましたが、すごい周りのメンバーの方に頼ってしまい、申し訳ないです。食事までご馳走になって、本当に幸せでした。いつか恩返しが出来るように頑張りたいです。

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　第4走/中野 洋佑

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優勝したかった…。狙ってはいなかったけど優勝したかった。。

自分自身、2005年の初レースとして臨んだ大会は生憎の雨の中での開催となりました。

走友会に入会することを決めた後輩２人が走るので「この大会の結果は横浜中央走友会の結果だよ」そう後輩達に伝えてレースに臨みました。

結果は準優勝。
この大会では結果より何より、駅伝の難しさ、楽しさを実感しました！
ここでは「駅伝の醍醐味」を、今回の駅伝を例にとって話させてください。

 レースはまず１区の三井が２位と50秒差のダントツの区間賞を獲得し、駅伝では最高の形のスタートを切りました！
２区の岩堀さんも後続の追い上げを許さず、トップ通過！
３区の佐野は抜かれはしたものの、まだ優勝圏内の14秒差でアンカー４区の僕のところへ来ました！
トップと14秒差。距離にしたらおよそ70ｍです！僕で順位が決まるので前半から飛ばしました！一時はおよそ７秒差まで詰め寄ったものの、オーバーペースがたたり、後半はどんどん引き離され、ゴールでは58秒の差になってしまいました。
「たら、れば」をあまり使ってはいけませんが、「もし14秒差のトップで来たら…」また展開が変わっていたかもしれません。駅伝は相手との駆け引きです。「どの走りが一番良いか(悪いか)」なんていうのは残念ながら結果論でしか言えません。また、メンバー全員がベストコンディションで臨めることもほとんどありません。走っている時は１人ですが、やはり団体競技です！だから難しいし、楽しいのだと思います(^o^) どんな展開で襷を受けても、自分自身の走りができるランナーこそ、本当に強いランナ-だと思います！

今年は個人的にはフルマラソン中心に活動していきますが、やはりチームの真価が問われるのは駅伝です！ 駅伝で勝って、大いに横浜中央走友会をアピールしていきましょう!!
寒い中応援に駆け付けてくださった粂さん、隆ちゃん、どうもありがとうございました！
新年初レースはとてもホットなレースになりました(*^.^*)

　　優勝を目指しチームが火の玉に ｂｙ 中野洋佑CP

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「横浜中央走友会の総決算として川崎フルマラソン駅伝で優勝して１年を締めくくろう！」自分も含め、我がＡチームはみんながその想いで、各自しっかりとした準備を行い、万全の体制で当日を迎えました！
トライアスロンチームが多く参加するというこの大会、私たちは陸上のチームの意地があり、他のチームには絶対負けたくありませんでした！
勝負はスタート前から始まっていました！「絶対優勝する！」その想いで５人で円陣を組み「行くぞ〜！」と気合いを入れ、先陣を切る藤澤さんを送り出しました！
横浜マラソン入賞コンビ、横中が誇る２枚の大砲(藤澤さん→二宮さん)を並べた１・２区…１区でまず１枚目の大砲・藤澤さんがやってくれました!(^o^)/「１位で襷を渡せず悔しい!!」とゴール後、悔しさを露にしていましたが、チームとしてはトップと11秒差、優勝争いをすると思われたチーム・ケンズさんとは11秒のアドバンテージを築いて区間２位で、２枚目の大砲・二宮さんへ！
二宮さんはスタート直後に横中をトップに引き上げ、後ろから迫ってきたケンズさんに追い付かれ、トップ争いとなるも全く動じず、終止冷静な走りで後半ケンズさんを引き離し、２位のケンズさんと50秒差を付けてトップで３区の岩堀さんに襷リレー！
それでも「タイムで藤澤さんに負けたのがなぁ…」と悔やんでいたのが印象的でした。次は藤澤さんに勝てるよう、頑張ってください☆
３区は僕と同じく11月28日のつくばマラソンで２時間50分切りを達成した岩堀さん。
つくばの後、膝に痛みが出て不安はあったかと思います。でもでもそんな痛みはどこ吹く風!?後半跳ねてしまい、あまり満足はしていないとのことですが、依然２位を走るケンズさんとの差をさらに約25秒上積みし、およそ１分15秒の差で４区・阿部さんへ襷リレー！
４区の阿部さんは目標としていた福岡国際マラソンが仕事のため出場できず、翌週19日の防府読売マラソンに的を絞って、黙々と長い距離を踏んできました！翌週の防府をイメージし、前半抑えて入った阿部さん。背後のケンズさんは勢いよく追走しています！折り返しを過ぎてついに追い付かれてしまった！この時点でケンズさんとのマッチレースは振出に！追い付かれても抜かすまいと粘る阿部さん！とにかく１秒でも早く僕に襷を繋いでください！「前半抑えすぎた」という阿部さん、アンカー５区の僕のところへはトップとおよそ25秒のビハインドで来ました。しかしタイム的にはさほど悪くはなかったので、とにかく相手が強かったということです！自信を持って防府に臨んでください!!
とうとう襷はアンカーの僕のところへ！優勝するためには逆転するしかない！前方を見るとおよそ100ｍ前に先頭を走るケンズさんが！もう何も考えずにひたすら前を追いました！するとだんだん前のランナーの背中が大きくなり、２kmくらいで追いつきました！追いついたは良いけど、相手はどんな選手なのか分からない。わざと追いつかせておいて、ラストスパートで逃げる作戦かもしれない！「もうここまで来たら一気に行こう!!」そう思って、相手に同調することはせず、トップギアに入れ替えました！だんだん小さくなる背後の足音、折り返しでは15秒くらいの差だろうか…。しかしまだ油断は禁物！スピードを緩めることなく、とにかく逃げました！前方にはゴール地点である丸子橋がはっきり見えています！「早くあそこまで！」その思いで足を前に出しました！残り２kmくらいで後ろを振り返るとケンズさんの姿は見当たらない！さらに残りおよそ１km地点ではここまで襷をつないでくれた岩堀さん、二宮さんがガッツポーズをしているのを見て、ようやく優勝を確信しました！もうここからは頬の筋肉が緩みっぱなしでした(笑)ゴールが近づくにつれてにぎやかになる沿道！そしてそして最後に皆様の熱い声援を受けて、優勝のゴールテープを切りました!!!!
ホントにホントにありがとうございました！みなさんが喜んでいる顔を見ていたら、ホントにホントに熱いものがこみ上げてきました！
また最後まで競い合ったケンズさんにも健闘を称えたいと思います！また来年も頑張りましょう！
早くも来年の目標ができました！２連覇はもちろんですが、次回は渋井陽子の持つ日本最高記録に勝てるよう、チームのみんなで誓い合いました！

寒い中ともに頑張った選手のみなさん、応援に駆けつけてくださったみなさん、本当にありがとうございました！

-鳥肌が立ち、電撃が走りました！- ｂｙ 藤澤広明

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今年最後のレース、しかも『優勝ができる可能性大』という事で、東日本駅伝の時のような調整ミスは避けなければと、肝に命じて挑みました。大会２週間前に左脹脛を痛めてしまい、スピード力が落ちてしまうか心配でしたが、回復が早くてレース１週間前の土練で思ったほどパワー↓していないのが確認出来たので『ホッ』としました。
またまた第一区と切り込み役をやらさせて頂きました。中野キャプテンから『最初の2〜3kmは様子を見て、後半からペースを上げる走りを』と指令が。『よ〜し、前半は様子見だ！何たってチームの優勝が絡んでいるのだから！』スタート直前に円陣を組み『いくぞぉ〜っ！』と気合いを入れて10:00に号砲！が、いくら何でもこのスローペースはヤバい。リズムがとれないし、ライバルの脚を後半以降に温存させてしまう可能性すらある。『中野キャプテン！ごめんなさい！』と『心の中心でゴメンと叫ぶ』1kmあたりでペースを上げてしまいました。目標の29分切りならず、区間も２位と不本意でしたが、ライバルのケンズには11秒の貯金が出来たので『良し！』と気持を切り替え、後は最強のチームメイトが何とかしてくれる！と託しました。
結果はご存じの通り、大逆転の優勝！今年最後に最高の締め括りが出来て良かったです！壮年チーム1位、女子チーム2位と『俺って、どエライチームに所属しているんだなぁ〜』と再認識しました。
最後になりましたが、二宮君・岩堀君・阿部さん・中野君、素晴らしい感動をくれて本当にありがとうございました！駅伝に出場する時は、よろしくお願いします！
☆FUJIHIRO☆

　　　首位を奪取､そして引き離す ｂｙ 二宮誠堂

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お疲れ様でした。そして優勝おめでとう！
2区で良い位置でもらいあせらず満足のいく走りができました。ただ欲を言えば藤澤さんのタイムに勝ちたかった。
それにしても中野CPの逆転はすごかった。やっぱりCPはすごい。
私は来週もレースがあるのでそこでもいいはしりができるようがんばります。

　　　　　　優勝出来て嬉しかった ｂｙ 岩堀朗

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先週の潮来が中止になってからこの駅伝に向けて調整しました。私のチームは優勝を狙っていますからね。当日は風が冷たく、雨が降ったり止んだりで体が冷えそうでした。というか冷えました。２区の二宮君がトップで戻ってきたときはビックリでした。プレッシャー感じましたよ。でも差がある程度あったので良かったです。私の走りはというと始めは落ち着き、後半上げるというイメージでしたが、前半は抑えすぎて、後半は追い風にも関わらずにスピードに乗れませんでした。それでも何とか３０分台で走れて、トップで襷をつなげられたのが良かったです。一度抜かれはしましたが、５区で中野君がトップの座を取り返してゴールしたのは感激でしたね！さすがＣＰです。こちらの走友会に入会してから駅伝で初めて優勝できたのでとても嬉しかったです。走られた皆さん、お疲れ様でした。応援してくれた皆さんもありがとうございました。アフターのＢＢＱも楽しかったです。

　　　興奮!　感動の逆転劇!! ｂｙ 阿部拓也

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「練習で追い込んでもどした。本番でもどしてもいいから絶対優勝したい！」、「優勝のテープをどんなポーズを切ろうかということしか頭にありません！」・・・中野キャプテンの熱い想いが日々メールやＷｅｂ日記から伝わってきました。
これが、モチベーションの高揚、意識的練習に繋がりました。昨年の記録から優勝するためのタイム設定もどこからともなく耳にして、自分の区間の目安もできていました。
誤算は、私が3�`地点で30秒遅く入ってしまっていたことです。折り返したら後続がすぐ後ろに迫っていました。2�`くらい前を譲らず頑張ったのですが、一度前に出られるとついていけず、25秒差をつけられアンカー中野クンにタスキをつなぎました。負けたと思っていたので、中野クンがトップで見えてきてうれしかった！感動の逆転劇でしたね！次は渋井陽子選手の記録に挑戦しましょう！

秘密兵器登場!　チームは燃えた..... ｂｙ 添田隆二

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チームの目標は塾長率いるチーム『心は少年』に勝つことでした。何回もイメージトレーニングをしましたが自分の頭の中で敗けていたので、これでは駄目だ！と思い秘密兵器を投入しました。
当日、チームで集まりみんなで「頑張ろう」みたいな雰囲気を作りました。駅伝は走力もさることながら熱い気持ちが大事だ！と考えてました。
大きな事を書きましたが一区は僕(添田ですよ)で早速ハチマキを装備。他チームにプレッシャーを与え団結力を見せ付けようという考えが、村上さんの一言により崩れました。「ハチマキに負けないように頑張れよ！」
この言葉を聞いたら脈拍数が１２０まで上がり、焦りました。３３分５６秒。ヤバイ！やってしまった(*_*)この時点で塾長との差が約一分。

…塾長チームは一区を当初の高橋先生から塾長に代えていてこの時点から計算が狂ってきました。

しか〜しやってくれました！福井さんです。前半から高橋先生を捕えようという快走で約２５秒まで差が詰まり、内心「危ねぇ〜これで俺の失敗は目立たないハズだ(^_^;)」ホッ、としました。
３区は歩さん。安定感は走友会No.1。
しかし相手はフルベスト２時間４１分の細江さん。一番恐い存在で、ここはどうにか踏ん張って欲しい！と願ってました。
やはりニューヨークマラソン日本人２位は違いました。歩さんの力走も空しく差が約１分２０秒。
「良かった〜この区間じゃなくて(^_^;)」と考える間もなく塾長チームの村上さんがスタート！村上さんとの約束で『負けたらスミ食え！』が、かかっていたので表では応援しながら裏では「アクシデントとか起きないかな〜(*_*)」と思ってました。まぁ、これは嘘で、近藤さんが歩さんから襷を受取りスタート！ここで差がよく分からなくなり(多分１分３０ぐらい)に開き、アンカー吉田智也さんに最後の襷リレー。
「３０秒なら俺が抜いてやる！」と力強いコメント！お話しを聞いてみると１０ｋｍのベストは３５分台とのこと。
ここで塾長チームも秘密兵器を投入!!
長谷川稔さんが走り出しました。
夏合宿で一緒に走らせてもらいました♪その時は完敗でした。居ても立ってもいられなかったので取り合えず僕も走りました。
すると赤いユニフォームが見えました。長谷川さんでした！「勝てないか…もう腹を決めてスミを食べるしかない(T_T）」じゃなくて、後はもう記録との戦いでした。智也さんを皆で必死に応援し２時間４０分をオーバしゴール。
いきなりの代走なのに、引き受けてくれたうえにいい走りでまとめてくれたなぁなぁ〜。
正式記録は分かりません(￣○￣;)
２時間４１分ジャストぐらいじゃないでしょうか。
約束通りスミを食べ今回の駅伝は終りました。勝負には負けましたが、みんなで楽しく走るのは楽しいなぁ〜と思えた、とても熱い一日でした！お疲れ様でしたm(_ _)m

　　走友会ブルーユニデビュー戦 ｂｙ 吉田智也

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Aチームの優勝を嬉しく思うと同時に最近なかったいい走りができ2重の喜びです。ただ残念なのはタイムを計るのを忘れたことです。(添田くんごめんね。）
横浜中央走友会のユニフォームを着て走った初めてのレースでもあり、思い出に残るものになったと思います。この調子で練習を重ねて1月から3月までに予定しているレースでいい結果が出せるように頑張ります。

　　　　優勝を狙っていました!! ｂｙ 吉田精作CP
添田チームはしっかり練習して再挑戦を ネッ

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キャプテンとしては、壮年の部での優勝を狙っていました。
全員が１０ｋｍを３７分前後で走る力のあるメンバーが揃っていたからです。そして、目標タイムは２時間３５分に設定。全員が実力を出し切れば達成可能なタイムです。
１区９ｋｍは、吉田が３２分４０秒で走り、２位で２区の高橋さんにつなぎました。２区９ｋｍを３４分前後の堅実なタイムで走り、次は３区細江さん。この時点でトップとは約２分の差があったのですが、ここで一気に追い抜き逆に１分半の差をつけてトップで帰ってきました。そして４区は、村上さん。序盤から飛ばし過ぎないように声をかけて送り出したのですが、その直後に３位のチームがすごい勢いで追い上げてきて２位のチームをあっさりとクリアするのを目撃しました。
へたすると逆転されるんじゃないかと少し心配しましたが、ここはさすがの村上さんでした。逆に差を広げて帰ってきてくれました。最終走者は、長谷川さん。直前までウィンドブレーカーを着込んで身体を冷やさないように準備万端状態でした。
スタートから２時間３９分０７秒後に壮年の部のトップでゴール。
５人で力をあわせて勝ち取ったうれしい優勝でした。
今回はもうひとつの戦いがありました。十代二人を含む平均年齢20歳台前半のＢチームに、挑戦状をたたきつけられていたのですが、安定したベテランの走りで、1分半の差をつけて返り討ちにしました。平均年齢が20歳も違う若い衆を叩きのめすのは実に気分がよいものです。
ビールもうまい！Ｂチームのみなさん、まだまだ修行が足りませんね。
しっかり練習して再度挑戦してください。

『猪突猛進･三四トリオ』結成!? ｂｙ 細江昌史

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今年１０月中旬に入会させて頂き、今回の川崎フル駅伝が、私にとって横浜中央走友会のランシャツ・ランパンを初めて着てのデビュー戦となりました。

今回、私は壮年Cチームの第３走を担当しました。第一区は我チームのCP吉田さん、期待通りの走りでトップの多摩川クラブと約４５秒差の第２位で、２区の高橋さんに襷リレー。高橋さんの力強いスタートダッシュに、ひょっとしたら２区で首位を奪えるかなって思っていたら、高橋さんの好走にも関わらず、トップとの差が若干開いていよいよ私の番に。

スタート直後、第５走の長谷川さんから「トップとの差はちょうど１分ですよ。落ち着いて」って声を掛けられ、と言うことは『トップとの差は２３０〜５０ｍぐらいかな？それなら一気に逆転するのは無理なので、折り返しまでに出来るだけ差を詰めて、出来たら復路で追い抜こう』と思いながら、襷を左手に巻き付け走り始めました。久しぶりの駅伝のうえ、途中のキロ表示も全くなかったので、自分のペースも全然掴めないまま、取り敢えず前を目指して走りました。そのうち、一般および女子の部のランナーを１０人ぐらい抜いた４キロ辺りで、突然、ゼッケン２０７番のランナーが視界に入ってきました。『これなら追い抜けそうだ』と少しペースを上げて、折り返し手前で逆転。折り返して、すれ違いざまにお互い手を上げて挨拶を交わして、後はゴールを目指して一目散に逃げるが勝ち。その後、第４走の村上さんに無事襷を繋ぎ、第５走の長谷川さんと、ご両人の安定した走りに助けられ、壮年の部で堂々見事トップでゴールすることが出来ました。

今回の壮年の部の優勝は、吉田CPを始めとしてランナー５人の力だけでなく、その他多くのメンバーのみなさんの声援に支えられて、勝ち取れたものであると、確信しています。

その後の打上会で歓談している時、偶然にも村上さんと福田妃佐子さんが同い歳であることが判明して、これから『猪突猛進・三四トリオ』としてお互いの結束を強めて、走友会内で活躍することを誓い合いました。みなさんもこれからの『三四トリオ』の活躍に、乞う、ご期待を！（笑）

先日は川崎駅伝の仲間に入れて頂きまして有難うございました。今回は少々練習不足でしたのでCチームの皆様にはたいして貢献できませんでしたが、次の機会には頑張りたいと思いますので宜しくお願い致します。娘の仁美もとても楽しかったようで大変喜んでおりました。

　　　今年の総決算､出来過ぎです!! ｂｙ 粂正夫

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実に寒かったですねぇ｡　でも我が横浜中央走友会チームの回りはメラメラと熱く燃えていました｡　そして､キラキラと輝いてました｡

それでは､誰がつけたか｢横中お笑いチーム｣激走!?のドキュメント｡
１走田崎さんは腰高･ロングストライドの実に見事な走りでした｡　走暦が浅いにも関わらず目下成長株筆頭､走るのが楽しそうでしたね｡　｢高嶋家長女淑江さんをお嫁に下さい条件＝いつかは義父高嶋部長を走りで打ち負かす｣をクリアーできる日は近そうですね｡
2走粂もそれなりに頑張りました｡　行きで加奈ちゃんに激を飛ばし､折り返しはまだかなぁ〜｡　帰りは女子チームの先頭争いを間近に見れました｡ナント黒木さんがトップ､でもすぐ後ろ10ｍに２位のケンズ女子選手がつけていました｡黒木さんに「すぐ後ろにキテルゾ〜」　
.......結局､オラぁ黒木さんに抜かされたんだ〜
3走興津さん､｢今年は怪我に始まり怪我に終わった｣と述懐する組長さん｡来年こそは怪我のときは出来るだけ走るのを抑えるように努力して下さい｡
4走二宮パパさん､サロマでも東日本駅伝でもお馴染み､いつものランニングとロングスパッツの組み合わせスタイルです｡　最初は.....と思ったけど､今はもう二宮パパのランスタイルで決まっていますね｡｢継続は決まるなり!!｣
そして､わがチームのアンカーは日曜コースブチョ〜ウの高嶋さん｡　男子１位感動はしゃぎまくりシーンに呑まれて危うくタスキリレーを忘れそうになってましたねぇ｡

オフ会のＢＢＱもとても楽しかったですね｡高橋先生の｢鉄板奉行ブリ｣には唖然感心でした｡

冷たい風と雨の中､川崎フルマラソン駅伝に参加された皆さん!!　お疲れ様でした｡　そして､応援サポートをしてくれた皆さん､ありがとうございました｡
｢一般男子･壮年男子優勝！･女子準優勝｣　２００４年横中躍進を象徴する素晴らしいレース結果でした｡　そして､今年の最後を飾る楽しいイベントでした｡

《今日の駅伝最高でした！！》 ｂｙ 瀬川智美CP

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　中野君が一位で帰ってきたときは、周りを気にせず大はしゃぎしてしまいました！みんなで中野君の周りに駆け寄って大喜びして、チームの和を感じました。
　壮年男子も２位といい勝負で、仁美ちゃんと「パパまだかね？」とハラハラ待っていて、長谷川さんの姿が見えたとき二人で来たー！と走り出しました。
　一般女子の１区だった『私』は、１番に襷を渡そうと珍しく前半飛ばしました。なのに１人抜かれ、折り返すと前との差は広がるばかりでした。直線コースなのに前が見えなくなってしまいました。でも気を抜かず１秒でも前との差を縮めるんだ！と頑張りました。祈る気持ちで２区の『井上さん』の帰りを待つと、トップと34秒差まで縮めていました。すっすごい！そして３区の『黒木さん』はさらに30秒縮め、トップと僅差で戻ってきました。もう大興奮です！！ライバルチームの４区は速い人を用意していたようでしたが、こちらの４区の『岡本さん』も最後までフォームもペースも崩れない大快走で３位との差を広げ入賞を確実にしてくれました！５区アンカーの『紘美さん』は期待通り爽快なゴールをしてくれました！この襷を繋いだみんなで駆け寄って、喜びを分かち合いました★
　このメンバーで走れて本当に良かったです（＾▽＾）/
今年最後を飾る大会にぴったりでした！！！

　　優勝を狙っていませんでした!! ｂｙ 秋本緑CP

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　東日本国際駅伝ほどではないものの、寒く冷たい雨が時々降る悪天候の中でのレースとなりました。女子は2チーム出場しましたが、私たちはその中の遅いほうのチームです。秋本チームのメンバーは自らを「お気楽チーム」と呼んでおります。メンバーを紹介します。
　第1走は高木さん。火曜夜の高嶋ランニング教室で、永瀬さんと共にゆっくりおしゃべりランニングにより着実に力をつける。今回は他のメンバーが必死な中、自分の順位を数えながら走るという特技を披露してくれました。おかげでおおよその順位を報告できます。
　第2走は加奈ちゃん。お母さんそっくりの美人です。秋の10Ｋの5キロから1ヶ月ぐらいしか経ってませんが、あのときよりかなりペースをあげて頑張ってくれました。走友会の女性中若さＮo.1なので、勉強しながらで大変ですが、これから走るたびに速くなりそう。
　第3走は加奈ちゃんのお母さんの妃佐子さん。盛り上げ上手なムードメーカー的存在です。「全然走ってないのよ〜」と言いながらいつも好成績を残す人。寒くてつらい中、この日も明るく盛り上げてくれました。
　第4走は吉富さんです。吉富さんはとがったところの無い優しい人で、競争とは無縁に見えます。ところが走ると強い！距離が長くなるほど強さを発揮するスタミナの持ち主です。本人いわく「昔は体育2だったのよ」とのこと。私が密かに目標にさせていただいている人です。
　第5走は私、秋本です。今回、待ち時間が長く、また寒さと雨の為、自分のことで精一杯でした。みなさんの応援もろくにできず申し訳なく思っております。順位も「たぶん7位」というあいまいな報告しかできません。ただ「みんな速そう」「ビリだったらどうしよう」という不安がよぎる中、メンバーの安定した走りで中位を維持して襷を受け取ることができました。おかげでプレッシャーもなく、走り終わった皆さんの声援を受けてのびのびと走れたことに感謝します。

　　　　　誰がつけたか福田姉妹(!?)　ｂｙ 福田姉妹

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タスキを貰ったとき雨は上がりましたが寒〜い北風の中《にこにこぺースチーム》の私達は…それなりに自分自身の役割を果たし楽しく走ることができました。実は先週☆潮来マラソンに行く途中、強風で両膝を打撲してしまい今回走れるか心配でしたがなんとか頑張れました(^^)v 
ブルブル震えながらのバーベキューでしたがたくさんの食材はあっという間に皆の胃袋へ…いろいろ準備＆お手伝いされた方お疲れ様でした！そしてありがとうございました！     
PS:少しづつですがレースに参加していけたらと思います。(^O^)    
福田姉妹でした。