2006/1/29
=第25回記念=
2006大阪国際女子マラソン


胃イタタタ!!今村文枝 3:22:01完走!!
みなさん応援ありがとうございましたm(__)m
今回は、国際レース8回目にして最悪の結果になりました。
30k過ぎから胃痛に苦しみ軽い脱水状態で意識が飛んでしまい、バスタオルが欲しくてゴールしました(3時間22分01秒)足は動いていたんですが…。
やっぱり、東京終わってからしっかり休養もしないで楽しさのあまり練習会に参加したり、今までにやったことが無かったスピード練習などしていたのがダメでしたね!
内臓疲労が残っていたようです。

次は4月の宮古島トライアスロです。ちゃんと食べられる様になってから練習再開したいと思います。


自分にGo!!瀬川智美 自己新3:02:58完走!!
最後尾からのスタートで前になかなか行けず、結局トラックの5コースを3周走らねばなりませんでした。しかしイメージ通りにいかなかったのはそこだけで、競技場を出てからは冷静にいけました。無風だったので人につく必要がなく、自分の世界に入って一定のペースで走りました。
 30kmまでは足に余裕を残して静かに地味にいきました。そして予定通り30kmから自分にGOサインを出しました!ここまで抑えてきたから元気だし、身体がよく動きました☆面白いほどどんどん順位が上がりました。(しかしペースは思ったより上がっていませんでした。)
 ラスト5kmで時計を確認すると、残りを4分/kmでいけばサブスリー。「いってやる!」と気合いを入れラストスパートしました。ラスト3kmで、残りを4分/km切って走ればサブスリーだったので、気持ちはさらにペースアップしました。苦しいとかは全く頭に無く、ただ前へ前へとだけで頭がいっぱいでした。
  ラスト2kmで公園の敷地内に入ると、急に地面が斜めに見えてきて、肺に酸素が入ってこない感じになりました。それでもペースを緩める気持ちはゼロで、前だけでした。どんどん手足の動きがバラバラになってきて、トラックに入ったときにはあと300mなのにあそこまで行けるか、また私は今何をしているのかわからなくなり始めていました。
  そしてラスト100mはガムシャラに身体を動かし、ゴールとともに倒れ込みました。過呼吸・血圧低下・チアノーゼで救護室に担架で運ばれました。両手両足がしびれて自力では身体が動かせませんでした。
 ここまで自分を追込み、力を出し切って完走したのは初めてです!!サブスリーは駄目だったけど、最後まで諦めませんでした。おまけとして自己ベストを約3分更新しました。大阪国際女子マラソンを走って本当に良かったです。すごく充実した42.195kmでした♪

大阪大好き!!郷亜紀子 3:06:59完走!! 
振り返ると東京国際は、自分の走りとしては全くダメなものだったので大阪国際では二の舞にならないよう調整しました。
課題は30キロ。そこまでをどう走るか、東京のような気持ちの切れ方だけは絶対にしたくなかった。
30キロの新春ロードでは、少し課題の残る結果だったし千葉マリンは雪で中止。
不安の中の初の大阪。
土曜に出発しましたが、土曜の調子では完走が精一杯かなぁなんて。
でもせっかく大阪まで行くのだし、気持ちを切り替えて楽しむ事を考えました。
いつもお世話になっている走り屋には、関西支部なるものがあり、よっきーさんという東京も走った女性と受付会場で待ち合わせました。
そこで今村さんとも会え、初の歓迎の集いなる前夜祭に参加。
首にIDカードなるものをぶらさげて、やっぱり国際大会ってすごい!!と感激。
会場にはヌデレバ選手、シモン選手、国内外のトップランナーなる方々を見ました。
なんて細いんだろうと、またまた感激。
食事はタップリ頂きました。美味しかったです。
後でアルフィー、千葉ちゃんもスペシャルで参加。明日はハーフマラソンも開催だそうです。
そこではともちゃんやまきちゃんには会えずでした。
前夜祭終了後、どさくさに紛れてヌデレバ選手からサインを頂きました。
ヌデレバ選手は最後の一人までサインしてくれて、とっても優しい人でした。
バスでホテルまで帰り、明日の準備。
今回初のスペシャルドリンク。どうしたらいいかわからなかったので、ホテルで用意しました。
置かない人もいたし、5キロから置く人も。容器も皆様、かなり目立つように工夫してました。
今村さんはカード付き、走り屋のよっきーさんはタイガースカラーの明走会という走友会仕様。
私は無印にあった植物に水をあげる容器みたいなのを3つ買い、また中身もいろいろ迷ったのですが、エネルゲン+ブァームウォーター+ブァームゼリーを混ぜるという、とても濃い液体でやってみる事に。
中身も人それぞれで、基本的には好きなものだそうで。東京では置けなかったし、初めての事ばかりでもたもたしました。

朝は基本的に食べないのですが、頑張りレースの時だけ食べます。それでドリンクを置く為、早めに出発。
ホテルが同じだったらしい人と電車で話しながら会場入りしました。ベテランのサブスリーランナーの女性は福井からいらしたとか。
毎年3つの国際大会に参加されているようです。
スタート会場でよっきーさん、今村さんと合流。
またそこでの受付の仕方も国際マラソン独特の感じで、すごいなぁと思う事ばかり。
私の走り屋ユニの後ろのロゴはガムテープでしっかり隠されました。こーゆーのは聞いていたので驚きませんでしたが、人によってはその基準がまちまちで、これは絶対テレビでは見えないはずという小さなロゴも、ベタベタ張られてる選手もいました。
お偉そうな関係者のおじちゃんが「あんなんまでせーへんでもいいと思うんやけどなぁ?そー思うやろ?」と言うのに大爆笑。
大阪の人はみんな面白いです。
そこでまきちゃん、ともちゃんに会えました。二人共、リラックスしたいい笑顔。
公園内をよっきーさんとジョグして、あとはストレッチとアップ。
アームウォーマーをこの日の為に買いましたが、暑くなりそうなので止めました。
よっきーさんが所属する、明走会の方が応援に来てくれ、スタート前の記念撮影。
スタート5分前はアルフィーのミニライブ。いよいよスタートです。
今回、ラップと時間を完全に無視する事に決めてました。時計を普段つけない私にとって、やりもしていない事を気にしても仕方ないと思ったからです。一応5キロごとに押すつもりで、でも見ない事にしてました。去年の初フル、荒川と同じやり方です。
無事に完走したい一心でのスタート。
30キロをずっと意識して、そこまでリラックスかつ効率よく走れているか、体感で走れているかを自分自身に問いかけながら、序盤から集中して走りました。私はけっこう気が散る方なので、初めからその事には気をつけました。
10キロまではウオームアップ気分で行け、そこからいつもの走りに持っていけた気がします。リラックス、リラックスと心がけ、今回は惰性で走れるという感覚も少し掴めた気がします。前号のランナーズ見てから、走り方をまた変えていましたが、それも良かったと思いました。
折り返し付近でまきちゃん、ともちやんを発見。二人共流れにのった力強い走りに見えました。
ハーフまで1時間31分位。しっかり余裕を残せました。
でも気持ちを緩めず、あと半分という気持ちで走ります。
東京と大阪は全然雰囲気が違います。大阪の方が応援がすごい!!!
ゼッケンから名前を調べてくれて、温かく、また面白く感じました。
ハーフを過ぎたあたりから一人旅が多かったので、この応援にはとても励まされました。ちっとも楽しいと思えなかった東京とは大違い。
25キロ地点からスペシャルです。あまり目立つようできなかったので心配でしたが、一人旅だったので遠くから私の番号を確認してくれた係りの人が調べて手渡ししてくれたので、探す必要も取り損ねる事もなく、とても助かりました。
30キロ。ここで自分がどう思えるか。あと12キロだと思えたので、このまま気持ちを切らさずにいけると思いました。
流石に35キロ地点から辛くなりましたが、気持ちを切らす事なく、遠くにいる前方のランナーの背中を見ながら走ります。
東京でできなかったこの走りができた事が、一番嬉しかったです。
39キロ地点で貧血か低血糖か、フラフラしてきました。手が痺れるようなそんな感覚。でも競技場に入り、気持ちを持ち直しました。
「もうすぐゴールだよ」という大声援に後押しされて。
トラックに入って初めて時計を見ました。3時間6分を回っていました。6分台でゴールと思い、何とかギリギリゴール。
でっかいタオルをかけてもらいました。
しばらくは気持ちが悪くて、芝の上に座ってましたが倒れこむという程ではなかったです。
でも、無事に完走できて本当に良かった。ホッとした瞬間でした。
さよならパーティーには参加しませんでしたが、今村さん曰くまた楽しかったようです。

大阪はとっても楽しかったです。また来年も行きたいなぁなんて思いました。
東京と大阪、私はだんぜん大阪を選びます。
私みたいなランナーでも、VIP気分を味わえますから(笑)。



2006大阪国際女子マラソン
5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km goal 総合
瀬川 智美
横浜中央走友会
21:20 21:11 21:25 21:14 21:49 21:47 21:30 22:15 10:09 83/290
0:21:20 0:42:31 1:03:56 1:25:20 1:47:09 2:08:56 2:30:34 2:52:49 3:02:58
郷 亜紀子
TEAM走り屋
21:43 21:29 21:54 21:38 22:00 22:16 22:33 23:17 10:09 113/290
0:21:43 0:43:12 1:05:06 1:26:44 1:48:44 2:11:00 2:33:33 2:56:50 3:06:59
今村 文枝
逗子市陸協
22:14 22:00 22:46 22:08 23:05 23:46 25:57 27:51 11:19 275/290
0:22:14 0:44:14 1:07:00 1:29:28 1:52:33 2:16:13 2:42:11 3:10:42 3:22:01