10月走り込み=オクト〜バ〜ラン=




   10月走り込み=オクト〜バ〜ラン=

爽やかな秋晴れの中、自己の走力とステージアップと今秋メインレースを射程においた10月走り込みはもうその2/3を経過しました。

ランナーズ主催のオクトーバーランには、横浜中央走友会オクトラン走軍団15名がチーム登録して参加しています。
今年の面子は女子2名・60才代1名・50才代2名・40才代2名・30才代3名・20才代5名で計15名の老若男女入り乱れて個性的で魅力的でデラックス・ワンダフル・ゴージャス、豪勢・洗練・見事・壮麗・加齢!?モトイ華麗・天晴れなオクトラン横中走軍団になりました。
地域的にも全国版、愛知・岡崎からは中野洋佑クン・東京・墨田区からは酒井和英クン、そして、千葉・南房総からは稲葉裕也クンが参戦奮闘中です。

オクトラン直前の9/26には、メンバーの結束と士気を高める前祝会が東戸塚の中華料理屋さんで開催。

〔今年のオクトランCP永瀬さんのコメント
『中華料理店に集合したのは6人。
目標披露や質問タイム、高嶋総監督からの指令など和やかな時間はあっという間に過ぎてしまいました。

お酌しつつ私もしっかり飲みました』



今村フーミンのコメント
お疲れ様でした。とっても楽しい時間でした。
総監督さん&さだやんさんに10月600キロ走ると何かが違うと言われてちょっとその気に・・・
今まで500キロちょいは走ったことあるけどな〜・・・。
でも今年は1人じゃないもんね!
一番大切なのは、距離ではなくてしっかり目的をもって練習すること!これ大事。
ちゃんと、体の声を聞いてちょっと頑張ってみようかな〜(^^)v』


10/1東日本駅伝では、オクトラン企画第1弾「一般男子逆走応援ラン」
午前中の女子・壮年のレースを終え午後の一般男子のレースをコース逆走で応援と距離稼ぎの30km走。
永瀬CP・今村フーミン・片岡ジャッキー・高橋さだやんがオクトランTシャツを着て走りました。
曇りのち雨のお天気の中、相模原の米軍基地内で開催された東日本国際駅伝で横中21チームは笑顔でタスキをつなぎ合いました。 
午後から開催の一般男子の応援を兼ねてオクトランTシャツを着たオクトラン横中メンバーは逆走声援隊で走っていました。
参加された皆さん!! 御疲れ様でした。 by 粂


10/9にはオクトラン企画第2弾「日曜コース相乗りクロカンラン」
児童公園⇔大池公園の横中日曜コースを走った後に児童公園クロカンコースを3本にチャレンジ、ナント30km走。
今村フーミン・片岡ジャッキー・永瀬CPが30km・粂が29km、高橋さだやんのあんこずっしり横濱アンパン差し入れに涙そうそう。
オクトランCP永瀬さんのコメント
児童公園に集まったのは粂・今村・片岡・藤澤・永瀬の5人。大池公園、東戸塚回りで17km、町内会の運動会のため帰った藤澤さん以外の4人はクロカンへ挑みました。途中高橋先生が地域の運動会掛け持ちの移動中児童公園へ寄ってくれてランナー御用達?の横濱あんぱんを一人にひとつづつ差し入れ。顔を出してくれたことに感激。
極楽の湯でアイシング、パスタピザなどかっこんでお開きとなりました。
みんな一人では絶対走れない練習ができたと思います。 
お疲れ様、ゆっくり疲れをとってね。



10/14はオクトラン企画第3弾「鎌倉トレイルラン+スィーツ=20km=」
飛び入りを含め12名が参加。 紅葉にはチト早い鎌倉トレイルコースを笑顔ルンルン楽しいオシャベリランのあとに白玉で超有名な甘味店雲母(きらら)で白玉クリームあんみつを堪能しました。
決して一人では出来ないハードなメニューも仲間と楽しく走ればどうにかやりきることができるのはとても不思議ですね。

今日も若干体が重かったが、ロングランに参加した。みんなで走るのは良いね〜。非常に楽しかった。

ただかなり走った気がしたが20Kか・・。 by 歩




朝、駅まで2キロ走。
港南台駅〜鎌倉まで20キロをhanaさん、だっつちゃんの案内によりメンバー11人(+1)でトレイルラン。初心者コースにしてはちょっとキツイかも?公園でコンビニ弁当を食べた後、キララでメインの白玉あんみつ。甘くてボリュームがあり疲れた体には何ともいえない。
帰りは菊名駅で途中下車して、綱島までちょっと遠回りして10キロ走る。
チビッコには負けれないぞ〜 by 片岡




今日はオクトメンバーでの走り込み企画・第2回に参加する予定だったのだが、待ち合わせの港南台駅9:00に間に合わず…。時間と距離を把握していなかったのがイカンかった…。
9:20に港南台に到着。みんなを追いかけるが、道に迷い林の中で蜘蛛の巣に引っかかる!
ヒィィィ!!(゜曲、゜;)ノ~
仕方ないので合流を諦め、単独で鎌倉を目指す。朝比奈峠はロードバイクでは数え切れない程走ったが、自分の足で走るのは初めてだ。何か感激☆
大船から電車で鶴見までワープ。 by 藤澤




今日は、オクトーバーラン企画に参加した。メンバーは、真っ青さん、はまのすけ君、naoさん、ちびっこさん、hanaさん、はーげんだっつちゃん、じゃっきーさん、Aゆむ君、H山君、S田君だった。
港南台からいざ、キャバクラへ!!。あっ間違えた。いざ、鎌倉へ((≧∇≦))。
トレイルで結構ハードだった。鎌倉に着き、コンビニ弁当を食べ、その後、雲母(キララ)行き、宇治白玉クリームあんみつを堪能。最後に小町通り「露西亜亭」のピロシキをお土産に買い鶴岡八幡宮にお参りして帰りました。とても充実したラン&スイーツでしたv(≧∇≦)v 。 by 酒井



10月19日を過ぎてオクトランは残り10日余です。
ランナーズオクトランのランキングでは横浜中央走友会チームは198チーム中5位にランクアップされています。
横浜中央走友会チーム15名の平均走行距離は297.4km(10/19時点)、このペースは15名全員が500km/月間を越えるという信じられない結果に・・・・・。
チーム内トップは藤澤さん608.7km、月末には1000kmを超えるハイペースで推移しています。

氏名 走行距離(km)
藤澤広明 608.7
高橋定雄 469
永瀬菜穂子 411.6
今村文枝 405.1
星崎一浩 351.5
片岡勇一 326
高嶋威男 285
酒井和英 255
中野洋佑 224
稲葉裕也 210.4
猿楽幸治 205
和田浩 189
粂正夫 188
小林歩 175.5
日置貴士 158.5

なにはともあれ走力アップが主目的、怪我や故障には十二分に留意し、楽しいオクトラン企画を盛り込み残り10日間も笑顔で元気に走り込みましょう。



オクトラン走り込み企画第3弾
「鎌倉トレイルラン」


オクトラン走り込み企画第3弾「鎌倉トレイルラン」に行って来ました。

総勢11名が港南台に集合下記のコースでの20kmランを無事終了。

港南台〜瀬上市民の森〜円海山〜永取沢市民の森〜大丸山〜六国峠〜天園〜六国見山〜葛原が岡〜裏大仏の約20キロコース。

鎌倉若宮通りのコンビニでお弁当などを買い近くの公園で昼食オフ会。
本日のメインイベントであるデザートは超有名な雲母(キララ)の宇治白玉クリームあんみつを堪能しました。

トレイルランはweb仲間のhanaさんお勧めコースを走りました。
トレイル初挑戦の田中靖子ちゃんが良い感じで走り結構なハイペースで鎌倉・天園茶屋を通過、後半の残り2km葛原が岡〜裏大仏は足が重かったです。
行列の出来る甘味茶屋・雲母(キララ)は丁度入れ替え時にヒットし11人全員が待たずに入れてお目当ての宇治白玉クリームあんみつを待ちました。 注文していから作る白玉はまだホンワカと温かくとても美味しかった。 
飛び入り参加の高校生畠山クン。 「お金持ってるの!?」 「さっきのお昼で使っちゃいました〜」←明るく言うなよ 「判った! ご馳走してやるよ」  宇治白玉クリームあんみつのご登場!! 畠山クン白玉しか食べてない!! 「実は甘いもの超苦手なんすよ〜」 かくしてアイスとあんころ玉はそれぞれ違う口へ!! 「最初に言えよ!!」

小町通り「露西亜亭」のピロシキを酒井クンがお土産に買い鶴岡八幡宮にお参りして北鎌倉まで歩きました。

港南台集合に間に合わなかった藤澤さんは単独で鎌倉ランを敢行し「鶴見〜鶴岡八幡宮」の超ロング走をこなしたようです。

参加された皆さん、ご苦労様でした。