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ランニングした後の飲み会は楽しい。

ランニングした後の飲み会は楽しい。 ランニングのお酒 メリット①　ランニングの後にビールは、ビールがおいしくなり、幸せを感じることができます。 メリット②　ランニングでカロリーを消費しておけるので、食べるものが美味しくなる。 メリット③　ランニング仲間とランニングの話題で大盛り上がりができる。 横浜中央走友...

ふろラン　やっています！愛好者増殖中。

ふろランやっています。 練習会のメニューとして、本拠地となる保土ヶ谷児童公園を離れて、土曜日の夜にみなとみらい地区でナイトランニングを行っています。臨港パークなどの練習場所での現地集合される方もいますが、戸部駅前の銭湯「記念湯」をランニングステーションとしてし、きつい練習の後にお風呂で疲れをとっています。月...

日曜練習会(土曜ナイト)　みなとみらいランニング　レポート

桜が満開の3月27日土曜日に月1回のみなとみらいで実施するナイトランニングを行いました。今回のメニューは、臨港パークとパシフィコ横浜を巡るアップダウンもある1周2㎞のコースで5周回するペース走を行いました。ペース走は、大会でその雰囲気にのまれてペースを乱してしまうことがあるので、ペースの感覚を体に覚えさせる...