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日曜コース　最近の練習風景

６月１６日　ランニングスクール(新横浜公園) 今回のテーマは「トレーニング前後の脱力方法」 そのひとつを紹介します　ふたり１組になり体の左右のどちらが硬直しているかをチェックします　上向きになって①足先のどちらが下がっているか②腰を曲げて左右どちらが曲がりにくいか③腕を持ち上げどちらが上がりにくいか　そして...

横浜中央走友会　公式ユニホーム申込方法

新たに入会された会員の方も多いので、改めて、公式ユニホームの申込方法をお知らせします。富士登山駅伝はじめ、今シーズンのレースに出場を予定される方は、早めのご準備のほど、どうぞ、宜しくお願い致します。 ＜ユニホーム申込先:ミズノ東京店＞１、氏名　２、希望ウエア（シャツ、パンツ）　３、希望サイズ（男・女／Ｓ・Ｍ...

横中ランニングスクール開催

今回のテーマは「トレーニング前・トレーニング後にケアする脱力方法」です。 日　時：６月１６日（日）８時３０分～ 場　所：新横浜公園　第３レストハウス付近 集　合：ＪＲ横浜線小机駅改札口８時００分　もしくは現地８時３０分 横中メンバー以外の人も参加歓迎です　お友達お誘いの上多数参加して下さい ＊参加費無料　雨...

第3回東日本ハーフマラソン＆駅伝大会の参加募集

2019.10.6(日)に、東日本国際ハーフでお馴染みの相模原米軍基地で、駅伝大会が数年振りに復活します！ 以前は大学3大駅伝『出雲駅伝・全日本大学駅伝・箱根駅伝』を真似て、横浜中央走友会3大駅伝『横浜駅伝・富士登山駅伝・東日本国際駅伝』という形で出場していました。数年前に東日本国際駅伝が開催されなくなり、...