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日曜練習会レポート 2か月ぶりの保土ヶ谷児童遊園地での練習
前回が雨で自主練となり、２か月ぶりの児童遊園地での練習会が開催されました。例年であれば、クロスカントリー大会が実施される日になるので、クロスカントリーのコースを走行する練習メニューを行いました。スズメバチの巣があるとのことで、通常のクロスカントリーのコースで走ることができず、迂回をして、通常コースで２回走り...
NEWS
横浜中央走友会の各種お知らせページです。
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中止のお知らせ：2021年横浜中央走友会クロカン大会
毎年９月に開催しております恒例のクロスカントリー大会ですが、新型コロナウィルスの感染予防・拡大防止の観点から 昨年に引き続き、今年も開催を見合わせることにいたしました。 皆様に安全に参加していただけるよう検討いたしましたが、安全と安心を優先し、誠に残念ですが、このような結論となりました。 大会参加を心待ちに...
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日曜練習会(土曜ナイト) みなとみらいランニング レポート
桜が満開の3月27日土曜日に月1回のみなとみらいで実施するナイトランニングを行いました。今回のメニューは、臨港パークとパシフィコ横浜を巡るアップダウンもある1周2㎞のコースで5周回するペース走を行いました。ペース走は、大会でその雰囲気にのまれてペースを乱してしまうことがあるので、ペースの感覚を体に覚えさせる...
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【横浜中央走友会・事務局長からのお知らせ】
🚨コロナウイルス感染拡大に対する注意事項🚨 1/7(木)に、菅首相より1都3県において1/8(金)～2/7(日)の期間、緊急事態宣言の発令がありました。 そして同日、神奈川県においては黒岩知事より緊急事態宣言発令に伴う神奈川県の方針の発表がありました。 趣向の活動に関しては、...
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2021年度 上期(２月～７月) 日曜練習会スケジュール 集合場所一部変更
【集合場所の変更】 2月14日(日) 3月14日(日)について、児童公園に変更します。お間違えないように。 2021年度 上期(２月～７月)日曜練習会スケジュールをアップいたします。 昨年９月からはじめた第４日曜日の前日の土曜日は、みなとみらい地区でのナイト練習会を行います。 お出かけ練習会は、恒例となって...
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練習会レポート 11/29保土ヶ谷公園ペース走
銀杏並木が輝く黄金色にかがいている保土ヶ谷公園において持久力を高めるペース走練習を行いました。 それぞれのペースにおいて１周２ｋｍのコースを５周回、冷え込みもでてきた涼しい中、ランニングには 最適な気候で気持ちよく走ることができました。
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練習会レポート 横浜ベイサイドナイトランニング11/21
１１月２１日土曜日にこの秋からはじめた練習会「みなとみらいナイトランニング」の第３回が行われました。 ３回目のメニューはロング走として、臨港パークから赤レンガ倉庫、大桟橋、山下公園を経由して港の見える丘 公園までを往復しました。 （１回目は、２ｋｍ×５周のペース走、２回目は、１ｋｍ×５回のインターバルでした...
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2021鎌倉～江ノ島初詣ラン＆ウォークのご案内
今年も、新春・恒例「鎌倉→江ノ島初詣ラン＆ウォーク」を開催いたします。霊峰富士を眼前に湘南ロード134号線を走りましょう！現在のコロナウィルス感染症の状況を鑑み、「新年会」は開催出来ませんが、新年、皆さん揃っての「ラン＆ウォーク」で、復活に向けた新年の幕開けをお祝い致しましょう。 【実施概要】 ・期日 20...
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練習会レポート 日曜練習会 ビルドアップ
練習会レポート １０月１１日日曜日は、平戸永谷川遊水池１周１ｋｍのコースでビルドアップを行いました。 トータルで１０ｋｍとなるように、今回は最初に４ｋｍのＪＯＧからスタートして、 ３０００，２０００，１０００の距離を自身のペースを上げて、 最後の１ｋｍはハイスピードで長距離を走りきる高負荷練習です。 効率的...
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日曜コース再開の件
会員の皆さま、緊急事態宣言の解除を受けて、横浜中央走友会の活動も再始動していきたいと思います。再開は、6月7日（日）の日曜コースからとなります。お配りした予定表では鷹取山トレイルランになっていますが、再始動初日でもあり、「児童公園集合」に変更し、保土ヶ谷公園にて練習を行います。なお、今回より、総会での決定に...