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横浜中央走友会の各種お知らせページです。

お知らせ

日曜練習会　12/6　公園外周＋滝田コーチレッスン

日曜練習会　保土ヶ谷児童遊園地　公園外周１時間走＋滝田コーチレッスン 2020年12月6日(日)　保土ヶ谷児童遊園地　7:30集合 通常のトレーニングは、公園外周1.6kmのコースを1時間走を行います。 公園外周のコースは、アップダウンが多く、坂道トレーニングがによる 負荷の高いトレーニングができます。 上...
お知らせ

練習会レポート　横浜ベイサイドナイトランニング11/21

１１月２１日土曜日にこの秋からはじめた練習会「みなとみらいナイトランニング」の第３回が行われました。 ３回目のメニューはロング走として、臨港パークから赤レンガ倉庫、大桟橋、山下公園を経由して港の見える丘 公園までを往復しました。 （１回目は、２ｋｍ×５周のペース走、２回目は、１ｋｍ×５回のインターバルでした...
お知らせ

【集合時間変更】みなとみらいランニング １０ｋｍ走 11/21(土)　1時間繰り下げ

１１月２１日(土)に計画しています「日曜練習会(土曜ナイト)　みなとみらいランニング　１０ｋｍ走」の集合時間を変更します。 ハンマーヘッドのイベントの開催時間にあわせて、臨港パークに戻ってこれるように、すでにお知らせしている時間より １時間繰り下げします。 新しい予定は以下の通りです。お間違えなきように。 ...
お知らせ

2021鎌倉～江ノ島初詣ラン＆ウォークのご案内

今年も、新春・恒例「鎌倉→江ノ島初詣ラン＆ウォーク」を開催いたします。霊峰富士を眼前に湘南ロード134号線を走りましょう！現在のコロナウィルス感染症の状況を鑑み、「新年会」は開催出来ませんが、新年、皆さん揃っての「ラン＆ウォーク」で、復活に向けた新年の幕開けをお祝い致しましょう。 【実施概要】 ・期日　20...
お知らせ

第３０回横浜記録会（´20/10/31)

大和なでしこスタジアム(相模原市）で第３０回横浜記録会が実施されました これは横浜中央走友会が実質開催の一般参加歓迎の記録会です 秋の澄んだ青空の下　そしてアンツーカの赤茶色のトラックで絶好のコンデションで思い切り１５００ｍ　５０００ｍの　走り込みました はじめてトラックを経験した走友も興奮気味でした 各自...
お知らせ

日曜練習会(土曜ナイト) みなとみらいランニング １０ｋｍ走 11/21(土)　集合時間変更

日曜練習会(土曜ナイト)　みなとみらいランニング　１０ｋｍ走 ２０２０年１１月２１日(土)　戸部駅前　記念湯　　　　１８：００出発 臨港パークレストハウス　１８：１５ 荷物を預けて、練習後はお風呂でさっぱりしたい方は、戸部駅前の記念湯を ランステとして活用してください。 練習会のみ参加の方は、臨港パーク内の...
お知らせ

練習会レポート　日曜練習会　ビルドアップ

練習会レポート １０月１１日日曜日は、平戸永谷川遊水池１周１ｋｍのコースでビルドアップを行いました。 トータルで１０ｋｍとなるように、今回は最初に４ｋｍのＪＯＧからスタートして、 ３０００，２０００，１０００の距離を自身のペースを上げて、 最後の１ｋｍはハイスピードで長距離を走りきる高負荷練習です。 効率的...
お知らせ

土曜ナイト練習会　みなとみらいランニング　インターバル走

土曜ナイト練習会　みなとみらいランニング　インターバル走 ２０２０年１０月２１日(土)　戸部駅前　記念湯　　　１７：００出発 日本丸チケット売り場　１７：１５ ２回目の土曜ナイト練習会です。 第１回目は雨模様の天気でしたが、ランニングの時間には、ほぼ上がり臨港パーク、パシフィコ横浜を周回する ２ｋｍのコース...
レースレポート

日曜練習会　鷹取山トレイルランニングレポート

8/23に鷹取山トレラントレーニングを実施ました。 昨年、2年前は、夏の練習会のない期間にスピンオフ企画として実施しましたが、 今年は練習会メニューとして9名で山中を走り抜けました。 山の坂道、岸壁、せせらぎ、そして倒木の間を抜けて、 京急追浜駅から逗子海岸までの約１５ｋｍを波乱に満ちながら ランナーたちは...