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横浜中央走友会の各種お知らせページです。

お知らせ

日曜練習会7/11　お出かけRUN　港北ニュータウン緑道コースレポート

7月11日の日曜練習会は、お出かけRUN　港北ニュータウン緑道コースを走りました。 公園をつなぐ約13㎞の緑豊かで、池やせせらぎもある変化の富んだコースをいくつかのペースでの団体走を行っています。 緑で暑さも和らぐ夏の恒例のコースとして、例年7月中旬はこのコースランを楽しんでいます。 緑道コースの後は、IK...
お知らせ

日曜練習会(土曜ナイト)6/26　みなとみらいランニング　レポート

一年で一番昼間の時間が長い夏至に近い日であったので、練習会終了まで明るい中、臨港パークに設定した1周2kmの周回コースでペース走を行いました。最初の1周は、コースを覚えるための集団走で、その後の4周回を個人で設定したペースで各々アップダウン、オフロードのあるコースを走りました。
イベント開催情報

日曜練習会(おでかけＲＵＮ)7/11　港北ニュータウン緑道コース

日曜練習会(おでかけＲＵＮ)　港北ニュータウン緑道コース ２０２１年７月１１日(日)　仲町台駅8:00集合 港北ニュータウンの公園をつなぐ緑道において、トレイルランの雰囲気を味わえるＬＳＤを行います。 このコースは、ほとんどが公園内で木陰が多くあり、暑い中のトレーニングを和らげてくれます。 横浜観光情報はま...
練習会レポート

日曜練習会(土曜ナイト)6/26(土)　２ｋｍ×５周回ペース走

日曜練習会(土曜ナイト)　みなとみらいランニング　２ｋｍ×５周回ペース走 ２０２１年６月２６日(土)　戸部駅前　記念湯　　　　１７：００出発 　　　　　　　　　　　　　臨港パークレストハウス　１７：２０ 今回の練習メニューは、２ｋｍ周回コースでのペース走になります。 臨港パーク内で２ｋｍのコースを作り、５周...
お知らせ

日曜練習会レポート　ストレッチレッスン

初めての企画として土本さんにストレッチレッスンを簡単にと言われましたが45分間みっちり教えていただきました。 ランニング後に直ぐにストレッチすることにより効果が1.9倍になるとのお話しをいただき、中央走友会の練習後以外はストレッチをほとんどしなかったので、しっかり走りこんだ後は、つかった部位が委縮してガチガ...
イベント開催情報

5/30(日)　日曜練習会(おでかけＲＵＮ)　湘南コーストロング走

日曜練習会(おでかけＲＵＮ)　湘南コーストロング走 ２０２１年５月３０日（日）　 　辻堂駅　　　　　　　　　　　　　　　８：００集合 　辻堂海浜公園　プールセンターハウス　８：３０集合 5/30(日)日曜練習会は、保土ヶ谷を離れて、お出かけランになります。今回は、毎年恒例の辻堂海浜公園からの湘南海岸ランです...
お知らせ

５/17日曜練習会ランニングスクール

今度の５/17日曜練習会の後に瀧田コーチによるランニングスクールを9時半から行います。 自分の走りを見直すきっかけとして、ランニングフォームの改善などにつなげて、早く、長く、そして楽に 走ることができるようになるきっかけにしてください。 フォームチェックも行ってもらえます。 日時　2021年5月17日　日曜...
お知らせ

2021年度 上期(２月～７月)　日曜練習会スケジュール　集合場所一部変更

【集合場所の変更】 2月14日(日)　3月14日(日)について、児童公園に変更します。お間違えないように。 2021年度 上期(２月～７月)日曜練習会スケジュールをアップいたします。 昨年９月からはじめた第４日曜日の前日の土曜日は、みなとみらい地区でのナイト練習会を行います。 お出かけ練習会は、恒例となって...