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横浜中央走友会の各種お知らせページです。

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保土ヶ谷児童遊園地　公園外周１時間走＋瀧田コーチレッスン

日曜練習会　保土ヶ谷児童遊園地　公園外周１時間走＋瀧田コーチレッスン 2021年10月10日(日)　保土ヶ谷児童遊園地　7:30集合 通常のトレーニングは、公園外周1.6kmのコースを1時間走を行います。 公園外周のコースは、アップダウンが多く、坂道トレーニングがによる 負荷の高いトレーニングができます。 ...
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日曜練習会レポート　2か月ぶりの保土ヶ谷児童遊園地での練習

前回が雨で自主練となり、２か月ぶりの児童遊園地での練習会が開催されました。例年であれば、クロスカントリー大会が実施される日になるので、クロスカントリーのコースを走行する練習メニューを行いました。スズメバチの巣があるとのことで、通常のクロスカントリーのコースで走ることができず、迂回をして、通常コースで２回走り...
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日曜練習会8/29　お出かけRUN　鷹取山トレイルランニング

コースは、追浜から鷹取山、神武寺、東逗子駅を経由して、逗子海岸まで三浦半島を約15㎞を二つのピークを越えて横断します。 コースのほとんどがトレイルコースになり、横浜から近いところでトレイルを満喫できます。 高低差は150ｍくらいが２回なので、上りは多くはなく、長い急坂がないので、トレイルが初めての方にも 楽...
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日曜練習会(土曜ナイト)8/21(土)　みなとみらいランニング　ロング走

日曜練習会(土曜ナイト)　みなとみらいランニング　ロング走 ２０２０年１１月２１日(土)　戸部駅前　記念湯　　　　１７：００出発 　　　　　　　　　　　　　　臨港パークレストハウス　１７：２０ 荷物を預けて、練習後はお風呂でさっぱりしたい方は、戸部駅前の記念湯を ランステとして活用してください。 練習会のみ...
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日曜練習会(土曜ナイト)6/26　みなとみらいランニング　レポート

一年で一番昼間の時間が長い夏至に近い日であったので、練習会終了まで明るい中、臨港パークに設定した1周2kmの周回コースでペース走を行いました。最初の1周は、コースを覚えるための集団走で、その後の4周回を個人で設定したペースで各々アップダウン、オフロードのあるコースを走りました。
イベント開催情報

日曜練習会(おでかけＲＵＮ)7/11　港北ニュータウン緑道コース

日曜練習会(おでかけＲＵＮ)　港北ニュータウン緑道コース ２０２１年７月１１日(日)　仲町台駅8:00集合 港北ニュータウンの公園をつなぐ緑道において、トレイルランの雰囲気を味わえるＬＳＤを行います。 このコースは、ほとんどが公園内で木陰が多くあり、暑い中のトレーニングを和らげてくれます。 横浜観光情報はま...